白领养生

• 女白领如何远离宫寒困扰 注意衣着保暖避免受凉

  子宫寒冷，宫寒对于人体的危害是相当大的。特别是对于长期呆在办公室的女白领来说，很多人喜欢穿着单薄地在室内吹着空调，这样就会让子宫不知不觉的承受着宫寒的折磨。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：宫寒
• 白领做睡前瑜伽 助眠减压又瘦身

  大家劳累了一天可以在睡前做瑜伽缓解疲劳促进睡眠。睡前瑜伽可以帮助你达到松弛肌肉、促进睡眠的作用，同时还有减肥的功效哦。以下小编就推荐几个瑜伽姿势给大家，缓解一天的压力，动动身体吧。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减肥
• 白领养生4大点 多瞌睡少奔波

  不少白领一直把减肥口号挂在嘴边，却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说，可多吃蛋白质食物，预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 白领养生 办公室七色醒脑瑜伽

  工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇气，给自己一个不躺在沙发上享受DVD的理由。如果能够一边工作一边练瑜伽，那简直完美了。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：瑜伽
• 人到中年怎么办 缓解中年女白领的心理危机的方法

  中年女白领的心理危机绝非少见，那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理。实际上，正是一些有成就的人，他们对自己往往有着比一般人更高更完善的标准。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：心理健康
• 坐不正站不直 久坐族如何远离腰酸背痛

  久坐族因为长时间坐着不动，就会形成“坐不正、站不直”的身体形态，久而久之就会形成多种疾病或是心理问题。然而很多久坐族人群在工作初期很难发现久坐会对身体带来哪些危害。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：腰痛
• 上班族养胃怎么吃？ 要学会“挑食” 这物绝对不能吃

  工作繁忙的上班族是最容易出现胃部疾病的，所以日常养胃一定不能少。饮食养胃是最科学最简单的方法，所以上班族需学会怎么吃。上班族养胃要学会“挑食”，以下这些食物尽量不吃。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：养胃
• 为什么你爱上网络拖延症 找病因根治

  据职场人反映，信息量庞大、更新换代快、没有时间限制、可供消遣娱乐或打发时间的网络已成为不少职场人逃避工作的借口，被职场人认为是“拖延症”的罪魁祸首之一。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 如何判断该不该跳槽 跳槽的误区

  跳槽，几乎是一般人的职业生涯中都要经历的事情。正确的跳槽，会将你带入职业成长的快车道，而错误的跳槽，则将你带往职业生涯的停车场。那么如何判断该不该跳槽？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 白领一定要警惕！不良生活方式加速人体老化

  一般35岁以后，肺活量开始逐年下降，人体摄氧量随之逐年减少，器官随之逐渐老化。这种变化60岁以后加速。不良生活方式，会加速肺的老化，从而加速人体的老化！……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领