白领养生

• 白领建筑物综合征爆发

  最近天热，有的写字楼里会开空调，可是开了空调，不少人的身体会变得更脆弱，轻则眼睛不适、喉咙干燥、流鼻涕，重则眩晕、恶心。而离开写字楼，这些症状会消失或减轻。长期在写字楼里工作的白领怎么会出现这些不适？专家说，这是建筑物综合征缠上了白领。 写...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班女性对付电脑辐射的绝招

  上班族的女性大部分都是整天对着电脑，电脑辐射是个慢性杀手，不但对你的肌肤造成影响，而且还是让你的健康受到影响，所以要做好防范措施，减少辐射的威胁。 1、面部防护最重要 上网对...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症

  经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。 一、颈部体位法 做法： 1、 坐在椅子上，双手放在大腿上方，上身保持...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养生警惕 危害白领的八大杀手

  现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 工作时间长 此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 六招翻新上班族工作气场

  经常，你会被这样一个难题困住：虽然没有遇到什么问题，但对工作有了倦怠，缺少了当初的激情。就像生活中的男女，虽然感情没出现什么问题，但就是不新鲜了，没情趣了。这个时候你只需要几个小改变，就能翻新你的工作气...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领 小心你的胃肠职业病

  职场中人加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种白领胃肠职业病就会悄悄找上你...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 九个不良生活方式威胁白领健康

  1不吃早餐 随着工作节奏的加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢侈。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者简单胡乱塞几口成为普遍现象。 2有病不求医 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 中医把脉 应对白领健康三大症状

  久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作，压力过大容易疲劳、亚健康，内分泌失调痘痘、色斑满脸横生中医专家提示：办公一族存在诸多健康隐患，集中体现为气虚、阴虚、肾亏等症结。现在白领普遍压力增大，但还需及时自我调节，避免过度疲劳。 气虚 切脉时，中医发现...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 九建议让你久坐也不累

  由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。 1、大腿与地面平行 将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领十一招盛夏提神防困倦

  夏季容易困倦，特别是午餐过后，办公室空调的凉风很容易让人沉沉昏睡。如此一来，办公效率也不高。小编推荐给你11招，运动，饮食加小部分环境改变，让你有效解困防疲倦。 坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：