白领养生

• 社交恐惧症的治疗 测试你是否患社交恐惧症

  　从医学上分析，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：治疗方法 恐惧症治疗 社交恐惧症
• 九大妙招帮助城市白领减少压力

  每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减少压力 减压妙招 释放压力
• 白领喝咖啡提神 不同时间作用不同

  对于许多白领来说，每天清晨一杯咖啡不仅可以提神也逐渐成为一种习惯了。不喝的话感觉就缺少了点什么。专家认为饮用咖啡，如果不讲究时间反而会给身体造成伤害。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：喝咖啡 咖啡的好处 喝咖啡应注意
• 白领春季养生须知 这7件事不能犯

  很多上班族的状态是经常熬夜，饮食不合理，缺乏锻炼足以让他们身体愈下，改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致，改变这些不良习……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 春季养生 养生须知
• 九种减压方式 让OL轻松每一天

  每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减压方式 亚健康 白领减压
• 白领记忆力衰退 五种食物有助提高

  据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑(平均每台存储80G)的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：记忆力衰退 提高记忆力 提高记忆食物
• 上班族如何防辐射 不妨喝杯鱼腥草茶

  鱼腥草为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：如何防辐射 辐射怎么办 上班族防辐射
• 上班族应注意缓解眼部疲劳

  八成上班族每天面对电脑工作七个小时左右，长时间的使用眼睛，容易出现眼睛过度疲劳从而导致近视。如何缓解眼部疲劳是每个人应该注意的事项。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：眼部保健 眼睛疲劳 缓解眼部疲劳
• 如何保护眼睛 眼部运动保健法

  上班族时长期对电脑的人，眼睛容易出现干涩、疼痛等症状，那么怎样在日常生活中保护好眼睛呢?保护眼睛的方法有哪些?一起来看看中医有什么对策吧。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：保护眼睛 眼部按摩 食疗护眼 眼部运动保健
• 上班族瘦身必备的营养早餐

  不少上班族都认为，不吃早餐，既可以多睡一会儿，又可以减肥。事实上，不吃早餐不仅不能减肥，而且对健康有害。但是，作为上班族又不允许花太多的时间在早餐上。那么，怎样的早餐才能……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族早餐 健康减肥早餐 营养早餐