白领养生

• 白领记吃5种食物 养生美容还减肥

  　　想要减肥的女性白领，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 养生食物 美容食物 减肥食物 酸奶的益处
• 颈椎酸痛怎么办 教你4分钟防治措施

  电脑的出现大大方便了现代办公，可是却也让上班族苦不堪言：整天面对电脑，久坐不动，精神高度集中地保持同一个姿势久了，人也会出现各种各样的不适：比如眼睛干涩的“电脑眼”、手指……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：颈椎病防治措施 白领养生 颈椎酸痛 颈椎病
• 白领久坐易眩晕 如何预防远离有七招

  长时间坐着面对电脑工作的白领，因为长时间得不到放松，就易引发眩晕的症状。目前，白领一族正成为了眩晕症的主力军，日常生活中应该如何预防出现眩晕症呢?……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 如何防颈椎病 久坐危害 白领疾病 如何预防眩晕
• 办公族过劳肥变普遍 了解主因改生活习惯

  由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。记者、IT人员等是最容易患上过劳肥的人群。工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：养生小常识 亚健康症状 过度忙碌 过劳肥
• 上班族自带健康便当的五个注意事项

  　随着社会发展的速度越来越快，城市的生活节奏也越来越快，因此也涌现出了一群“白领带饭族”，以下是有关自带便当的五点注意事项，就算再忙也别忘了爱惜自己的身体注意自己的饮食健……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 自带便当 便当注意事项.
• 久坐族提高警惕 十种职业病紧跟

  经常使用电脑的上班族，面临的心理和身体的压力都比较大，而且长期面对电脑，很容易导致一些职业病的出现，下面就来看看电脑族要当心的十种症状。第10名：眼睛疲劳长时间盯着显示屏……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：职业病 白领职业病 眼睛疲劳 静脉血栓症 阴郁症 白领养生
• 职场减压的办法有哪些

  　人在职场压力总是免不了的，压力太大而无处发泄容易造成心理疾病，身在职场要如何减压?有什么好方法让你轻松甩掉压力呢?下面介绍一些轻松减压的好方法。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：职场减压 心理疾病 减压方法 职场压力
• 白领久坐身体不适多 如何利用午休巧放松

  身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光选择1：午间放松法只有……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 午休方法 养生小技巧
• 职场上应理智控制自己的情绪

  　每个人都免不了有自己的脾气，随着年龄和阅历的增长，渐渐学会控制自己的脾气，让自己变得更加成熟。尤其在职场上面对各种各样的问题更加要学会怎样控制从而理智处理事情。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：职场情绪 控制情绪 理智控制
• 八大办公族致命病 电脑惹祸怎么解决

  白领们常见的职业病有哪些呢？今天中国养生网带你一一剖析，并找出改善及解决的办法。OL办公室久坐族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：办公族养生 白领养生 萝卜腿 颈椎病 干眼症