白领养生

• 白领化解压力11妙法

  压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 缓解压力 健康危机 反映危机 恐怖片 运动消气 宠物
• 心理抑郁是危害白领健康的暗器

  核心提示：从日常的生活消费水准来衡量"白领"人群的生活品质，的确比一般工薪阶层要高，但他们却承受着许多其他的压力，尤其是心理压力更大。他们中处于决策层的人需要承担开拓的风险……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：抑郁 危害健康 白领健康 治疗抑郁 药物治疗 白领养生
• 四大“拉筋”锻炼法 治疗办公室族亚健康

  核心提示：在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：拉筋治疗法 亚健康 白领养生 筋缩 缩筋症状 保健法
• 改善亚健康状态 常按三大穴位

  核心提示：当今，亚健康越来越受到人们的关注，在中医中，亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康 上班族 生活习惯 过度工作 精神紧张 白领养生
• 解读上班族肥胖原因以及如何预防

  导读：现代人生活生活节奏越来越快，缺乏锻炼，饮食不合理，一系列的问题让上班族越来越胖，是什么因素导致上班族肥胖呢？小编为你解读一下：1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 肥胖根源 预防方法 新陈代谢 工作压力 活动时间 白领养生
• 有效预防办公族亚健康措施

  上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢?衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：办公族 白领 颈椎 颈椎健康 预防保健 保健方法 保健养生
• 患亚健康八大红色信号

  面对着每天的生活，你是以怎样的心态来对待的呢?且在日常生活的一些事项你都会如何对待呢?要知道这么一些事项可是严重影响到你的身体健康哦，若是不加注意的话亚健康就会找让你哦，你……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康 上班族 生活习惯 过度工作 精神紧张 白领养生 红色信号 征兆
• 大脑怎么减肥？ 职场人需提防“大脑肥胖”

  近日，某大型招聘网站昨天发布的一项“职场人大脑肥胖症特别调查”显示，近七成白领存在“大脑肥胖症”问题。调查显示，因工作需要，六成（58.5%）职场人每天使用电脑在5小时以上，其……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：大脑肥胖 白领养生 大脑减肥 减肥养生 注意力匮乏 大脑退化
• 研究证明久坐易死 白领应如何调节？

  白领该如何应对致命的久坐问题发布：2012-07-0717:15:13|来源:大众养生网|责编:夫子门人近日网络传出久坐易死这样一个令人振惊的消息，使白领慌恐不已，那么久坐真的会致命吗如果是，我们……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：运动调节 白领养生 久坐易死 研究报告
• 每天几分钟小动作 三个月甩掉小肚腩

  这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来，不但能维持美美……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：体操 减肚腩方法 白领养生 小肚腩 女性养生 办工室运动