白领养生

• 八大招式 护航白领健康

  现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 放弃无意义的固执 有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 9方式帮助职场男人保持精力旺盛

  现代化快节奏的生活，不仅需要男人刻苦耐劳、聪明机智，还要求男人具有旺盛的精力。身处职场的男人应该以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。 1晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 简单两招 消除白领“鼠标手”

  鼠标手是现在白领一族高发的病症，因长时间使用电脑而形成的职业...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领必知办公室护腿贴士

  公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现脚部发麻腿部肿胀双脚发凉等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的，各位OL一起学习6个健康护腿方法。 白领在办公室久坐，双腿会变得容易...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 八招缓解办公室综合症

  经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。 一、颈部体位法 做法： 1、 坐在椅子上，双手放在大腿上方，上身保持...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领吃什么抗疲劳

  抗疲劳是白领阶层最热门的一个话题，由于白领的工作每天都充满的不同的挑战，因此无论是身体还是心理上都要承受很大的压力，所以抗疲劳的工作必须做，而且刻不容缓。 白领抗疲劳的方法有很多，比如健身、旅游、休息等，但最方便的无非就是日常的饮食了，那么...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室10步养生操预防亚健康

  生命在于运动，对于坐在办公室里的OL来说，这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所，也缺乏时间做运动，疾病就是这样悄悄接近你的。所以，为了自己的身体，再忙也要抽出点时间来进行锻炼，消除疲劳，预防疾...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 职业女性夏日养生的七大禁忌

  红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦想，好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较健康，显年轻。现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 5月份是孩子长高冲刺黄金期

  5月份孩子长高冲刺黄金期 专家建议，个矮的孩子应抓住机会科学长高 夏天已带着蓬勃生机悄然来到我们身边，此时，孩子们也迎来了最佳的长高时机。专家指出，季节与青少年生长发育有密切关系。世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领必备10大养生方法

  大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影，孰知年轻的白领如今成了亚健康的高危人群。只有及时掌握一些白领养生方法，才能避免一些所谓的白领过劳死的并发症状。白领养生必备的10大养生术，可以让你有意想不到的收获。 属于白领的养生十大秘籍 1...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：