白领养生

• 办公室健康杀手排行榜

  Top1、电话机 它可能让你： 听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。 夺命理由： 1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。 2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族如何养胃有禁忌

  很多上班族都有这样的习惯，就是在忙碌了一天后，约上朋友或同事去吃宵夜，这其实是不好的饮食习惯，况且宵夜一般都是烧烤、快餐之类的食物，在晚上吃，会极大的加重肠胃的负担，因此上班族或多或少都有一些胃...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领养生五招 舒缓身体排毒提神

  对于白领一族来说，平时忙碌的工作很多人都没有大块的空闲时间来进行锻炼，身体的素质也日渐下降。白领怎样养生才好呢？今天小编就来教给大家几招简单有效的白领养生之道。 1、早餐好，晚餐巧 一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL不误工作上班美肤法

  嫩滑的肌肤会出现很多小问题，尤其是缺水！当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、计算机辐射等等不良物质的刺激而 浮出水面 的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。下面教你几个小招，让你在老板眼皮底下随时随地...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班一族“最要命”的饮食习惯

  由于繁忙的工作，大部分上班族通常都没多余的时间来注重自己的健康，一般都是等到胃...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领养生十大＂夺命＂恶习

  是不是经常听周围的同事说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃下面小编给您罗列一下有关上班族吃的十大健康杀手！ 夺命恶习1：进食...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 电子职业病侵袭白领健康

  对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴，他们和电脑、手机在一起的时间往往比与家人在一起都长，他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。所以，由电脑和手机带来的新电子职业病正在困扰白领们。 常见的四种电子职...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 加班族必看心理健康妙招

  加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。工作超时负荷，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。怎么办呢？好办！一起来看看吧。 1尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 专家揭秘白领一周生理变化

  在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。一般说来，星期一这天能力最低，表现为精神欠佳，情绪低落，意志消沉，心绪不宁，之后逐渐恢复，体轻手巧，情绪乐观，思维敏捷，到了星期一，又转向衰退。 最不给力的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族午睡的五大好处

  随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢？以下为大家介绍。 几十分钟午睡也可以给身体充电 午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：