中老年养生

• 这样吃 大脑年轻7.4岁

  研究人员在近5年的调查中，对960位平均年龄81.4岁、无阿尔茨海默症的老人进行了认知评估，并记录分析其日常饮食。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：大脑
• 老年人怎么补钙才是最好

  老年人因为上了年纪，体内的钙也更容易流失，经常会因为缺钙而导致腿没力气，容易抽筋、腰疼、引起骨质疏松的病症等等，因此，老年人要适量地补充体内所需求的钙，那么老年人如何补钙最好呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：补钙
• 老人疼痛来袭怎么办？小妙方帮老人缓解五种疼

  人到了老年，身体总是有各种毛病并会感觉疼痛，有时候身体的疼痛来得莫名其妙，也不知道自己该怎么做去缓解。以下，就让小编来告诉你，这些小妙方帮老人解决常见的疼痛。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：疼痛
• 老年人最需要补充的6个微量元素 你造吗

  老年人要营养均衡，所有的必要营养外，还要注意补充各种微量元素。才能达到强身健体，延年益寿的目的。都有哪些必要的微量元素，一定要牢记……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老年
• 三伏天气炎热 老年人饮食吃什么好？

  三伏天已经到来，持续高温使人们汗流浃背、老年人由于脾胃较弱，食欲因此更为不振。为消暑醒神，不少老友记都忍不住边喝冷饮边消暑纳凉，可不经意间就伤了肠胃。因此，老年人更应警惕病从口入。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人饮食 饮食
• 老人便秘得重视 六种食疗方缓解便秘尴尬

  老人便秘的主要表现是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为，老人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致，因此可采用食疗的方法进行治疗。下面就为大家介绍一下能够治疗和调理老人便秘的几种食疗方……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：便秘
• 长寿老人爱吃哪种肉 常吃7食物助长寿

  大家都知道食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效，下面就让我们和小编一起来了解一下7种长寿食物。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：长寿
• 老人肺热咳嗽总不好 试试食疗止咳法

  肺热咳嗽是一种肺受热毒所灼、痰热内部导致肺内郁热、肺气失宣出现以咳嗽为主的一种疾病。今天小编就为大家介绍一些关于老年人肺热咳嗽的食疗方、肺热咳嗽吃什么、肺热咳嗽的禁忌。希望这些常见的小知识能够帮助到你……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：咳嗽
• 90岁老人依然健康有活力 原来他每天都练气功

  老人要想身体健康少不了运动，那么，哪种运动适合老人呢？老人可以选择气功这个运动，老人练练气功，可以修身养性，是不错的保健方法。那么，老人练气功有什么具体的功效呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：气功
• 老人常做这些事 癌症将会远离你

  防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：癌症