【平菇】_平菇的做法大全_怎么吃最有营养_平菇的功效与作用

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夏季饮食吃莴苣炒平菇舒筋通络
中医养生认为，常食莴苣可利五脏，通经脉，开利胸膈，壮筋骨，除口臭。莴苣水分含量高，清脆鲜香，含植物有机酸，可增进食欲，开胃健脾;另外，莴苣中碳水化合物的含量低，而无机盐、维生素含量则较为丰富，尤其是含有较多的烟酸，烟酸是胰岛素的激活剂，...
发布日期：18-01-18
平菇的功效与作用常吃平菇能延年益寿
相信很多人都吃过这个平菇吧！其味道鲜美，肉质鲜嫩。真的是一种非常好吃的食材。那么，今天小编就为大家简单的介绍一下这个评估的营养价值以及其功效与作用，赶紧跟着小编一起来看看吧！　　平菇原名侧耳，中国古称...
发布日期：18-01-18
平菇的营养价值
平菇是我们经常食用的一种大型真菌，平菇的营养价值十分丰富，经常食用平菇能有改善新陈代谢，那么平菇除了能改善新陈代谢外，平菇的功效与作用还有那些呢，平菇的注意事项有哪些，下面就跟小编一起来了解一下平菇的...
发布日期：18-01-18
平菇有哪些营养价值？教你干炸平菇的做法
平菇含丰富的营养物质而且氨基酸成分种类齐全矿物质含量十分丰富具有驱风散寒、舒筋活络的功效今天小编就给大家介绍一下干炸平菇的做法……...
发布日期：17-07-14
老年人必吃这菜——莴苣炒平菇舒筋通络
夏季老年人吃什么养生呢？推荐老年人朋友一道养生菜——莴苣炒平菇。清香鲜嫩，脆爽滋润，可降压调糖，舒筋通络，十分有利于老年人健康。……...
发布日期：17-07-14
冬瓜平菇二味汤
冬瓜切成厚片后才不容易炖糊口感也会更好。冬瓜含维生素C较多且钾盐含量高盐含量较低需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之可达到消肿而不伤正气的作用。下面小编和大家分享一下冬瓜平菇二味汤的做法。……...
发布日期：16-03-26
平菇汤怎么做养胃又防癌这些汤多喝增强体质
平菇是一种生活中常见的实用菇，它的做法有很多，平菇汤就是其中一种。平菇汤做起来比较简单，食材也不多，是人人都能学会的营养汤。想知道平菇的做法大全以及平菇的做法吗？那就一起来看看吧。……...
发布日期：15-12-17
平菇炒肉
快捷菜，适合中午下班做...
发布日期：18-04-16
平菇炒牛肉
平菇炒牛肉富含蛋白质、维生素和矿物质，平菇性微温、味甘、能增强体质、保健防病；牛肉性温，可补血、温中健脾，常食此菜能够降脂降压和增强人体免疫力。...
发布日期：15-12-18
平菇绿豆芽肉汤
平菇绿豆芽肉汤味道鲜美，含有人体难以消化的粗纤维，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利，千万不要错过哦。...
发布日期：15-12-18
平菇虾米肉丝汤
平菇虾米肉丝汤营养十分丰富，富含多种氨基酸、蛋白质，但脂肪含量低，即能强身健体，同时还有瘦身的功能哦，如此靓汤，怎能错过？...
发布日期：15-12-18

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