药膳养生

• 祛湿解腻吃什么 一道菜祛湿解腻还养胃

  香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 黄鳝的食疗方 补血养脑就吃黄鳝

  黄鳝，可能很多人觉得可怕，因为它滑溜溜的，样子看起来还像蛇。别看它样子恐怖又丑，它吃起来可是相当的鲜美。而且营养价值非常高，可以补血养脑。给大家推荐两个黄鳝食疗方。 鳝鱼中含有...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 黑豆配枸杞 一种食物配枸杞营养翻倍

  枸杞你还在泡水喝?那就太浪费了，营养物质都没有被利用好。一种食物配枸杞使用让营养翻倍。食物之间搭配食用可以促进吸收，营养还可以得到最大程度的发挥。什么配枸杞营养翻倍呢?—&m...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 药膳食疗 一碗药膳粥让你年轻无极限

  每天仅吃一碗粥便可让你越活越年轻，这句话你信吗?如果不信也没关系，看完这篇文章，你会对中医药有一个全新的认识，药食同源的药材就应该这样用!既轻松操作又方便，而且使用过后，保证你是越活越...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 如何养肺 中医推荐养肺抗霾美味

  雾霾严重，尤其是北京，已经如同“仙境”，更有小伙坚持收集雾霾3个月，并用收集到的霾尘压制成一块砖…雾霾危害不需多言，其对肺的伤害更不必说，那中医有什么抗霾养肺的好办...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 腰酸腿软缺肾气 板栗稀饭赛补剂

  俗话说：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂。”栗子粥老少咸宜，可用板栗50克，粳米100克，煮粥食之。它既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适宜于机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚的老年人服食，也对老年人肾虚大有...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 吃什么最补血 花生养血粥补血效果棒

  花生植物蛋白质含量高，营养丰富。不仅如此，在食疗界中花生是补血的王牌之一。气色不好?想要补血——试试花生粥吧。和小编一起学学简单易做的花生养血粥——红豆...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 薏苡仁食疗方 薏苡仁健脾减肥又美容

  薏苡仁既是一味常用中药，也是大众常吃的养生食物，其营养价值极高，有健脾除湿的功效，也能帮助减肥、美容。但是薏苡仁要吃对才能达到最好的养生美容效果，下面就一起看看薏苡仁到底怎么吃吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 劳累伤身更伤肾 试试家常补肾粥

  如今生活的压力大，很多人都忙于工作，加班、熬夜，要不就是长时间的坐着，根本没时间运动，好不容易闲下来的时候巴不得在床上睡个一天一夜，还是不运动，久而久之，身体就开始反抗了，很容易出现肾虚的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 吃什么养胃 四款健脾助消化养胃粥

  中医认为脾胃为后天之根本，人体的气血来自脾胃运化的水谷，由此可见脾胃的重要性。而食物进入人体的第一步是胃容纳和初步消化，胃的重要性可想而知。现代生活饮食习惯及工作压力让很多...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：