药膳养生

• 喝粥养生 粥为天下第一补物

  清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”，《随息居饮食谱》称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。明代医家李时珍曾在《本草纲目》...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 失眠怎么办 看中医药膳怎样调节失眠

  失眠也是一种常见的生理现象，尤其是在生活中很多不健康的习惯，就会导致这样的情况发生。很多人因为自己的失眠而烦恼，而心情郁闷。其实，中医在失眠的调理方面也是有很多的良方的。有时候进...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 气虚怎么办 气虚食疗法补气

  我们身体需要气，所谓精气神，是人的三宝。我们身体的气来自于我们用肺吸进来的清新空气，遗传下来的先天元气，以及脾胃吸收的水谷之气。气要是不足，会导致身体虚弱，想要补气，可以吃这些食物。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 如何调养脾胃 饮食调养强健脾胃

  避免“饮食所伤”，一是饮食没有节制，包括饥饱失常和饮食规律失常；二是饮食偏嗜，包括偏食、过寒或过热。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 哮喘怎么办 哮喘的食疗方法

  大部分哮喘患者在春秋气候变换之时容易发作，发病季节过去之后则不发病，或哮喘发作甚轻，几如常人，这个时期我们称为哮喘缓解期。尔后则又复发，如此反复多年，机体免疫功能失调，抵抗力下降，病未发而根未除，导致哮喘发作的根本因素----气道过敏性炎症...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 春天感冒吃什么 怎样吃才能远离感冒

  春季就是春暖花开的季节，大地也渐渐的回春。变天如变脸的春天其实也是很多的朋友带来了很多的困扰。感冒就是困扰很多朋友的疾病。一旦感冒不仅健康会受到影响，自己的生活也是很痛苦的。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 如何净化肺 春季肺部净化食疗推荐

  春天，气温回升，风温时疫易发，流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫症，都会犯肺。于是，介绍一些家庭实用易制之护肺食疗方。春季肺部净化食疗推荐川贝冰糖炖雪梨川贝冰糖炖雪梨原料：川贝10...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 五色入五脏 预防癌症有五色食疗法

  “五色入五脏”这句话与中医有莫大的关系，中医中的五脏分别对应一种颜色，肝心脾肺肾对应青赤黄白黑，养生与这些颜色密不可分。常吃这五色的食物可以滋润我们的五脏，对于预防癌症...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 心脏如何排毒 心脏排毒“走起来”

  大地逐渐的回春，人们在开心的迎接春天来临之际，也要时刻警惕自己的身体健康。心脏，就是我们身体的重要器官，我们就要做好及时的防护措施，春天同时也是心脏疾病多发的时节。那么，在生活中需要...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 经常用眼易伤肝 护肝护眼食疗法

  引起眼病的原因很多，有遗传因素，也有营养不良、学习紧张、照明条件差等。中医认为，眼科疾病的发生，是由于肝肾亏虚，气血不足引起，因而要采用补肝益肾、营养气血来治疗。现介绍有助于防治眼疾...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：