夏季养生

• 中伏天如何养生 警惕降暑降温七禁忌

  中伏时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。中伏天养生也是和其他节气一样，要注意……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 中伏天 中伏天如何养生
• 夏季如何养生 教你六个方法静心解暑

  现在正值盛夏时节，天气炎热，烈日炎炎，人体汗孔张开。体力消耗致大量排汗会耗散心气，故我们在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。那么如何使自己静下来呢?只要注意以下几方面，就能让你心静、体健而神安。随时闭目养神。闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间，随时闭目养神。特别是夜深人静时，静静地闭目端坐，凝神敛思，几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和，而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神对健康也大有裨益。国内外研究...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识
• 夏季养生谨记“十字箴言” 护心少怒多吃苦

  不断攀升的气温，炎炎烈日的炙烤，是否让你心烦气躁、没有食欲?漫长的夏日已经到来，这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。7~9月份不仅是中暑、胃肠病的高发期，还是四季中除了春季以外的精神疾病第二个高发期。如何健康度夏?下面专家为大家总结了以下十字箴言。护心一年之中，夏天是心最累的季节。中医认为，夏天阳气最旺盛，而心正好是主阳气的脏器。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，所以夏天心脏生理活动最活跃，也最累。一旦阳气过剩，心火过旺，不仅容易烦躁发火，还会降低人体免疫功能，从而引发各种疾病。比如...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏季长痱子怎么办 13个土方法可以帮你忙

  夏季长痱子怎么办?夏季新陈代谢旺盛，出汗多，特别是小宝宝特别容易受到痱子的攻击。如何防痱、治痱、止痒，是夏天的一大难题。那么夏季长痱子擦什么好呢?对付痱子，每个妈妈都有各自的妙招：涂抹爽身粉、花露水洗澡但这些方法未必管用。那么夏季长痱子擦什么好呢?以下13个土方法可以帮你忙。1、荷叶水泡澡法即取新鲜荷叶一片，用清水煮20分钟，将荷叶水兑入温水中给宝宝洗澡，不仅能预防痱子，还能让宝宝的皮肤清爽柔嫩。荷叶可清热解毒凉血，干品也可煎水洗，成人也适用。2、苦蒿水外涂法即取新鲜苦蒿五片(约20克)，用开水浸泡约1小...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 长痱子怎么办
• 天气热长痱子怎么办 日常小妙招快速消除痱子

  天气热长痱子怎么办?夏季是痱子高发的季节，特别是小孩更容易长痱子。那么天气热长痱子怎么办呢?长痱子后，就不要再用痱子粉了，以下方法可以帮你消除痱子!天气热长痱子怎么办?痱子是……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 天气热长痱子怎么办
• 夏季养生小常识 做好五点远离疾病困扰

  夏季病有许多，诸如夏日感冒、疰夏、中暑、痱子、日光皮炎、流行性腹泻、食物中毒这些都属于夏季病的范畴之中。而这些疾病看似毫无关联，但是我们只要深入的剖析它们，就可以发现其实只要做好这五点，夏季病便再也不会对我们造成困扰!一、劳逸结合夏季之中，感冒是常见的事情，这都是因为夏季之中天气炎热，导致人的身体大量的出汗，再加上昼长夜短，让身体无法得到充分的休息，让人的体力被大幅的消耗，就会出现免疫力下降的状况，这时在吹一下电风扇、空调，或者在洗澡时受凉，就会导致我们出现感冒这样的状况!而这状况究其根本还是因为体力消耗...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏季要防好六条虫 否则严重可致死亡

  酷暑的到来，意味着更丰富的美食和活动：野营、游泳、烧烤、海鲜但你可曾想到，稍有不慎，皮肤、肝脏、肠道、甚至大脑，都可能感染虫子，严重可致死亡!夏季来临，专家忠告要防好六条虫。1、肺吸虫：随醉蟹入口，能全身游走《舌尖上的中国》让江浙一带的醉蟹火遍全国。纪录片中一位上海的中年女士用活螃蟹加黄酒，腌制出的醉蟹蟹肉白嫩、蟹膏流油，看着就让人垂涎欲滴。随着醉蟹入口，肺吸虫也堂而皇之地进入肺里。宁波市每年都会查出60~80例肺吸虫病，其中大部分是吃醉蟹、醉虾导致的。宁波市疾病预防控制中心寄生虫病与地方病防治所所长张劼...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏季降温解暑警惕5个误区 冷水洗澡不科学

  现在正值盛夏，天气炎热，酷暑难耐，如何降温成为人们最关注的话题之一，吃冷饮、洗冷水澡等等，这些方法虽然让我们清凉不少，但是却是不利身体的，夏天来临，想要降温解暑，我们还有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何降温 夏季养生小常识
• 夏季吹空调要注意这6件事 做好保湿多喝水

  生活水平的提高，几乎每一个家庭都会安装空调，空调的存在可以帮助我们调节室内的温度，让人们更适合在室内活动，但是在夏季吹空调一定要注意这6件事，下面就一起来看看夏季吹空调的注意事项。夏天吹空调要注意什么1、让肌肤远离干燥，做好保湿功夫空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥，你们是否感觉吹过冷风之后，皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度，从而令肌肤感到更干燥。随时备上一瓶保湿喷雾吧，让肌肤随时补充水分。2、喝水一天至少8杯水，耳熟能详的口号，但你做到了吗?有人认为在空调房里...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 吹空调注意事项
• 夏季多喝水能远离四种困扰 能够缓解失眠

  在夏天因为天气炎热，不少人是会选择在空调房里呆上一整天，这样的话对于身体是不好的，是会造成空调病的。在夏季，要想保障健康的身体，必须要多喝水，在夏天只要准备足够的水就可以了，下面就请各位跟着小编简单的了解一下，在夏天如何通过喝水达到养生的目的，同时通过喝水能够摆平身体的四种疾病。一、夏天多喝水能够减肥夏天因为温度高，很多人是会选择在夏天进行减肥，这是因为温度高是会造成身体新陈代谢加快，这样的话有利于身体把杂质排放出来，以喝水来说，多喝水是能够很好的通过汗液、尿液把身体的毒素排出来。同时夏天身体水分蒸发是极...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 喝水的功效