夏季养生

• 三伏天怎么去寒气 这八个方法最有效

  三伏天怎么去寒气?三伏天虽然天气热，但还是有些人手脚冰凉，这是寒气重的表现，那么三伏天怎么去寒气呢?小编为您介绍三伏天去寒气的几种方法大家可要牢记了。怎么判断体内有没有寒气……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 三伏天怎么去寒气
• 三伏天如何祛湿 九个小方法帮你赶走湿气

  三伏天如何祛湿?现在正值三伏天，天气炎热，你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好?这是湿气重的表现，此时你需要祛湿。那么三伏天如何祛湿呢?小编教你方法。三伏天如何祛湿?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 三伏天 三伏天如何祛湿
• 夏季养生12个健康攻略 喝柠檬水防感冒

  现在正值盛夏时节，天气酷热，想要度过酷夏，那么就得下点功夫了，那么夏季如何养生呢?这是为你特别准备的健康度夏全攻略，保证你能吃得开心、玩得畅快，而且扮美无负担。这个夏天，你可以更健康!1.DIY清凉水果燕麦粥高温天气让你胃口全无?那么这份简单又美味营养的水果清凉燕麦粥你一定不能错过。它完全颠覆了燕麦粥粗糙的口感和不咸不淡的味道，不仅口感细腻清凉，口味充满了水果的芳香，还能提供给你充足的营养和纤维素，既能吃饱又不会发胖。制作过程也非常简单，只需要将燕麦粥煮好放凉，然后加入新鲜的香蕉段、苹果丁、草莓丁、芒果丁...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏季穿人字拖小心5大问题找上你 易患皮肤癌

  现在正值夏季，对很多人来说，人字拖是必不可少的，近几年来人字拖成为了夏天比较走翘的拖鞋，因为人们感觉到这种拖鞋不仅好看而且还随脚。可是人字拖也有它的不足之处，接下来咱们就来说说常穿人字拖到底会带来哪些危害。1、引发肌腱炎据凤岗华侨医院骨科主任吴松介绍，穿人字拖行走时，需要靠两个脚趾将鞋子提起来，这种不自然的用力方式如果时间过长，对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响。因为人字拖鞋底比较平，穿着时重心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起足部肌腱发炎，神经发炎。2、造成内八字专家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成内...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 人字拖的危害
• 夏季养生别做六件伤身事 空腹饮茶刺激肠胃

  夏季天气炎热，有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。除此之外，以下这些事情也会对身体造成伤害，下面就跟小编一起来看看。空腹饮茶：刺激肠胃空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季养生禁忌
• 三伏天为什么要驱寒 三伏天吃什么驱寒

  三伏天为什么要驱寒?三伏天吃什么驱寒?三伏天是一年最热的时候，人们偏爱吃冰凉的食物。此时是阳气最盛的阶段，进食寒凉食物容易损伤阳气，需要驱寒。那么，三伏天吃什么驱寒呢?小编推荐羊肉和生姜，一起来看看怎么做吧。一、三伏天为什么要驱寒?夏天大地是热的，而井水是冰凉的。冬天大地是冷的，而水井是热的。夏天的时候，我们身处炎热的自然环境中，热得想喷火，然后就拼命得吃一些冷饮，表面上吃下去很舒服。其实呢，这么多冷饮，让我们的体内变成了像井水一样，冰凉冰凉的。这样寒气和湿气积聚在体内，出现各种不适。经常有人会有这样的感...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 三伏天 三伏天吃什么驱寒
• 三伏天如何养生 哪些人不能贴三伏贴

  哪些人不能贴三伏贴?现在正值三伏天，在这个时候，三伏贴是不可少的，三伏贴主要是在三伏天时使用，三伏贴可以帮助我们疏通经络、祛散寒痰，是冬病夏治的方法之一，但是并不是所有人……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 三伏天如何养生 哪些人不能贴三伏贴
• 夏季养生小常识 预防疾病管好五大出口

  现在正值盛夏时节，天气炎热，夏季虽是个养生的季节，也是疾病高发的季节，这个时候要注意预防疾病。人们常说，病从口入，但是这里要强调的口，是指眼、耳、鼻，还有皮肤毛孔和肛门。这些出口是影响夏季健康的关键。眼睛：多吃黄绿色的蔬果眼睛容易被紫外线晒伤。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病。南京市中西医结合医院眼科主任夏承志建议，夏季保护眼睛不妨多吃一些黄绿色的蔬果，它们可过滤蓝光来护眼。鼻子：缓吹空调按穴位南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，鼻黏膜对温差变化非常敏感，出入空调...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏天腋臭怎么办 4个外治小方法远离腋臭

  夏天腋臭怎么办?腋臭，又名狐臭，体气，是指腋窝部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言，多见于夏季，尤多见于青年人。本病的形成原因，是因为腋窝部的大汗腺分泌物中所含的有机物，经局部皮肤的色源性杆菌，例如棒状杆菌属作用后产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味所致。本病的治疗以局部杀菌，减少汗腺分泌为原则。家庭调护时应注意以下几个方面。1.注意卫生：注意个人卫生，勤洗澡，换衣服，保持皮肤干燥，夏天应每日洗浴，冬季也应每周洗浴1～2次，尤其要注意清洗双侧腋窝处。2.调理饮食：饮食以清淡而又易消化为宜，不要吃辛辣刺激之物如葱、蒜...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏天腋臭怎么办
• 夏季养生谨记四方面 养心宜吃苦养阳宜健脾

  夏日饮食以温为佳，不宜过热，过热则伤气，温食宜助阳气。民间有冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方之说，夏天吃姜，是因为外表热而体内寒，吃姜可以温补体内的阳气。喝水也应该以温开水……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识