夏季养生

• 热浪来袭 炎热的夏天健身有何注意事项

  很多喜欢健身的人都说夏季是一个健身的好季节，但因为夏季炎热的原因，夏季运动有一些特别的注意事项，只有注意到这些方面，才能趋益避害，让运动能彻底达到健身的效果……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 湿气反复惹人烦 如何科学合理除去体内的湿气

  夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。所以夏季祛湿一直是人们关心的话题，那应该怎么去除呢……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：湿气
• 夏季饮食养生不能少了这六种豆类

  在夏天饮食养生中不能少的就是豆类食物。豆类食物有很多种，不同的豆类有不同的功效和作用。今天，小编就来为大家介绍一下夏天必吃的6种豆类食物是哪些，快来一起了解了解吧。豆...

  发布日期：2016-05-02 　　标签：
• 夏季多汗的原因及治疗方法

  众所周知，人们在平时长时间的从事某项重体力劳动的时候，其难免会出现身体流汗的情况，而这种情况，是属于正常的一种现象，但是，对于部分人来说，其身体上会出现多汗的现象，而此时，其就要...

  发布日期：2016-04-27 　　标签：
• 夏季想祛湿 哪些食物必吃

  体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 祛湿 食物 饮食
• 上班族夏季颈椎发作 7大诱因告诉你

  夏季是白领上班族颈椎病的高发期，因为工作环境和工作性质的原因，上班族大多都对着办公桌久坐，姿势等其他问题造成了颈椎病的形成。那么，生活中哪些习惯成为了白领上班族夏季颈……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：上班族 颈椎病 诱因 夏季
• 夏秋之交湿气加重 老中医教你如何祛湿

  中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。这个季节养生关键要祛湿，那么如何祛湿呢?下面跟着老中医学祛湿。湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑，内湿也可外达肌肤，且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结，进而化热、化寒或化燥，其表现形式错综复杂。最典型的病症有三大类，一是湿邪侵犯脾胃，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、舌苔白腻等;其次，湿性重浊，水...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何祛湿
• 夏季养生小常识 八个“最佳”让你平安度夏

  夏季如何养生?进入夏季，天气炎热，高温天气不断，病菌生长繁殖速度快，影响身体健康因素多。要想平安度夏，掌握生活中的最佳可助你一臂之力。下面就一起来看看夏季养生小常识。最佳……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识
• 高温天气九个妙招防中暑 常喝汤消暑

  现在正值三伏天，天气炎热，高温天气不断，这个时候最容易引发中暑，预防中暑是高温天气下的首要任务，那么高温天气如何预防中暑呢?今天为您介绍高温天气预防中暑的9妙招及3错招，轻松……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 如何预防中暑
• 中暑的症状有哪些 学几招紧急应对夏季中暑

  中暑的症状有哪些?高温天气易中暑，想要及时防治，首先要了解夏季中暑症状。那么夏季中暑症状是什么呢?高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑，下面小编为您分别介绍它们的症状。夏季中暑症状在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中，轻症中暑表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 中暑的症状