夏季养生

• 夏至养生吃什么 5种清热食材让你越吃越健康

  夏至养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花菜能生津止渴；金针菇能补气养血。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏至
• 夏季女性穿鞋 舒适健康放在第一位

  在精神上，女性和鞋子是极为亲密的伙伴。而夏季女性该怎么穿鞋健康呢？这需要我们对身体特质和季节情况做一个综合评估。要知道，在身体上，脚对我们女性保健是非常非常重要的一个部位。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：健康
• 端午节粽子飘香 这样品“粽”健康、美味可兼得

  随着农历五月初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。以下，想在端午节吃到美味的粽子又不伤身的话，就要这样吃哦！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：端午
• 夏季容易上火 清热解毒有五个兄弟

  夏季很容易上火，出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、鼻塞流涕等症状，很多人马上想到该吃点清热解毒药了。但是我们清热解毒药有五个兄弟，每一个都有自己的特长,使用时也需顺着脾气来。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：清热解毒
• 夏季游泳最燃脂 掌握5个要点游泳减肥最有效

  夏天气温高游泳是最解暑的运动，我们要减肥的人士可以选择游泳，不仅解暑还可以减肥，一举两得。但是很多人都说游泳减肥效果差，这是为什么呢？一起来看看，游泳减肥的方法吧。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：减肥
• 夏天汗蒸的好处 夏天汗蒸居然有这些好处

  夏季的气温很高，人们容易出现头昏、四肢酸痛、胸闷恶心、食欲不振等症状，而这时就可以通过汗蒸，来调理身体的微循环，夏天汗蒸的好处有很多。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 夏天为什么没精神？ 原来是做错了5件事

  进入夏天，由于天气炎热，不少人都会觉得莫名的疲劳，总觉得整个人黏糊糊软趴趴的，做事总是力不动心……这样的疲劳或许并非身体不适，也或许和季节关系不大，那是为什么呢？日常习惯没做好，一些不良的习惯让你夏季没精神，一起来看看是什么坏习惯惹的祸吧！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 夏季喝蔬果汁 最适合饮蔬果汁的3个时刻

  夏季水分流失快，很多人都会选择冷饮来解渴，但是常喝冷饮对身体是有害的。以下，小编推荐大家喝天然蔬果汁，蔬果汁不仅美味还健康。那么，什么时候最适合喝蔬果汁呢？饮用蔬果汁有什么禁忌吗？一起来看看吧！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：果汁
• 芒种后养生要点 夏季喝绿豆汤清热解暑

  芒种过后的中午，气温较高，空气中的湿度增加，人们会有一种蒸汽在空气中弥漫的感觉。人们在湿热的环境中，很容易疲倦、萎靡不振。夏季养生保健的重点要清热祛湿、不可贪凉。一起来看看夏季养生的要点有哪些！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：芒种
• 中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”

  夏季需要养生，我们应该从吃上面就管好自己的嘴巴，那么夏季究竟该吃些什么呢?对于不同的人，当然方法也是不同的，这里所讲的针对的是大部分人群。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：中医养生