夏季养生

• 夏季吃杨梅好处多 杨梅不能和这些一起吃

  又到吃杨梅的季节啦。五六月份，杨梅开始上市，而江浙两省的杨梅种植面积最大、产量最多、品质最佳。优质杨梅有乒乓球那么大，颜色深红乌紫。吃杨梅好处多多，但也有禁忌哦！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：不能一起吃
• 夏季解暑 六个方法少不了

  现在已经是夏天了，虽然我们很多人这个时候没有感觉到多热，但是再过一段时间后，你会发现越来越热了，这个时候稍不注意就会出现中暑的现象了。那么夏季如何解暑呢?……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：解暑
• 夏季泡脚加它 养生治病一步到位

  夏季由于天气热很多人在回到家中之后，最先想到要做的事情往往是呆在空调房中不出门。当大家在享受凉爽的时候千万不要忘记养生，这样才能够更有助于你保养身体。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：泡脚
• 夏至遵循这养生原则 健康过夏季不中暑

  6月21日是二十四节气中的夏至，夏至前后人们身体最明显的感觉除了疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降。此时，如何随时随地给身体充电，如何安然度过酷暑？以下，遵循这夏至养生原则，让你安然度夏。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏至
• 夏季运动减肥的原则 运动减肥让你健康瘦

  夏季是展示身材的最佳时刻，你还不减肥吗？我们夏季运动减肥锻炼时应选择中小强度的运动，特别是耐力运动，比如行走、慢跑和体操等。一方面有利于改善脂肪代谢，另一方面不至于增加食欲。以下，来看看夏季运动减肥的原则有哪些，让你正确运动减肥。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：减肥
• 夏吃“苦”胜过进补 这些苦味蔬菜有益健康

  夏季，天气变得非常的炎热，人们很容易上火，需要清热解毒，苦味入心，苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。因此，夏季多吃苦味的食物对健康有帮助。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：蔬菜
• 夏季喝清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂

  夏季瘦身减肥是很多人都在做的事，那么减肥除了运动外，配上饮食效果更好哦！瘦身饮食相当重要，以下这减肥蔬果汁，帮助大家有效控制饮品的热量，解暑又燃脂。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：瘦身
• 夏天运动减肥瘦身 注意补充水分不要停

  在夏天这个性感热辣的季节里，可不能跟肥肉一起度过，因此，很多人都会在这个时候减肥，告别身上的肥肉。运动减肥就是最好的选择，但是天气高温，运动减肥就要注意好多事情。以下，来看看夏季减肥的注意事项有哪些吧！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：减肥
• 夏天炎热出汗怎么办？ 一出汗就擦干不健康

  酷夏来临，一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利于健康。为什么这么说呢？一起来看看出汗后怎么做才健康吧！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：出汗
• 夏季喝清火饮料 独家配方自制清火水果饮料

  在夏季的时候，无论是南方还是北方的人们都喜欢熬上一碗可以去火解暑的饮料。这种茶饮还可以有效的排出人体的毒素，从而促进脏器的代谢。以下，小编来教大家自制清火果汁饮料，记住这些配方哦！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：清火