夏季养生

• 夏季出游防暑降温小常识 夏季中暑的表现

  在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：中暑
• 夏季运动的注意事项 运动时长很重要

  在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以一旦健身时，没有把握好运动量，就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，所以夏季过量运动对健康反而不利。那么，我们在夏天运动要注意什么事项呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 夏季易感冒 牢记三个小常识一季不生病

  夏季是最容易引发感冒的季节，天气炎热很多人会开空调，这样的温差容易感冒。所以我们更加应该要注意自己的身体健康，要不然是很容易生病的。预防感冒是夏季必须要做的事情，那么应该怎么预防呢？牢记以下3个妙方，让你一季都不生病。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：感冒
• 暑天最适宜的几种运动 要注意这些问题

  在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以一旦健身时，没有把握好运动量，就容易致使人出现身体不舒服的情况，所以夏季过量运动对健康反而不利，因而要适量。那么，什么运动最适合在夏天呢，要注意些什么呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 二十四节气养生之小满 小满如何养生

  小满之后，尽量少坐户外木椅。由于气温升高，雨水增多，久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分，虽然表面干燥，但经太阳一晒，便会散发潮气。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小满
• 夏季难入睡的原因 吃点助眠食物

  夏季到了，天气热开个空调或者风扇就能把室温降下来，睡个好觉肯定没问题？其实不然，夏季昼长夜短，天黑得完，晚餐宵夜也都向后推迟了，常常到了睡眠时间肚子还是饱饱的。所以小编建议，夏季睡眠要规律，不要过晚进食，适当选择助眠食物。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 夏天防晒不得不知的小技巧 晒伤了怎么办？

  天气越来越热，在外出时不能不注意防晒了。防晒是夏季护肤最重要的一环，不能马虎。那么，在夏季我们该如何正确防晒呢？要想夏天不晒黑，这些防晒小知识你一定要知道！以下，跟小编一起来看看，夏季防晒的相关知识。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：防晒
• 小满节气养生攻略 冬病夏治迅速告别寒疾

  随着小满节气的到来，庄稼虽尚未成熟，雨水却迅速增加。那么，当此小满时节，我们在起居、情志、着装、饮食等方面又有哪些需要注意的呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小满
• 夏季美白攻略 多喝水美白事半功效

  夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，肌肤容颜干燥，一不小心就被晒黑了，那么，怎么才能快速美白呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：美白
• 夏季晒不黑的法宝 吃5种天然美白防晒物

  爱美是女人的天性，美白则是大部分女性追求的目标。但是作为亚洲人基本上都是黄种人，天生的肤色不均以及暗黄使很多人都很苦恼。因此，美白更是重中之重的事情了，尤其是在夏天来说。小编推荐几种天然的防晒美白的食物给大家度夏。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：美白