太极常识

• 陈氏56式太极拳 练习太极的禁忌

  一般运动过后会有一些禁忌，太极拳也不例外，有的人觉得太极拳不是一项体育运动，在运动过后没有必要禁忌些什么，其实这是错误的观念，那么练习太极过后有什么禁忌呢?一起来看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳46式 太极要领的科学依据

  练太极拳的人都知道，太极拳运动的最大特点是意识、呼吸、动作三者紧密结合;学好了这三点就达到太极拳的最高境界，掌握好了这三点，太极拳体现的作用就越大，那么太极拳的运动要领有哪些科学依据呢?一起看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳十六式 长练太极拳对老人的好处

  太极拳有很高的医疗效果，这是大家都知道的，长期练习太极拳对我们身体的各个方面都是有好处的，尤其是对老人，随着年龄的增长，身体的各个方面都会出现老化的情况，那么长期太极对老人有什么好处呢?一起来看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 48式太极拳 长练太极的好处

  太极拳有很高的医疗保健价值，这是现在很多人都知道的，也越来越被人们所认可，因此现在我们在广场上不仅能够看到跳广场舞的身影，还有看到很多打太极拳的人们，那么太极拳到底对我们的身体有哪些好处呢?一起来看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏小架太极拳 学习陈氏太极拳的困惑

  现在很多人都喜欢练习太极拳，长期练习太极拳对我们的身体有极大的好处。但是刚开始练习太极的时候，很多对太极拳的招式动作，速度快慢，以及如何用气都有很大的困惑，小编在下面的文章中给大家总结了一些，一起来看下。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳56式 练习太极拳的十个要点

  太极拳有很多的流派，人们可以根据自己的身体情况，年龄，性别来选择适合自己的太极拳套路，今天在文章中给大家详细的介绍了学习太极拳的十个要点，赶紧来看一下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈思坦四十八式太极 背向演练视频

  本期给广大的太极拳爱好者带来的太极拳教学视频是48式太极拳背向演示视频教学，这是一套简化版的太极套路，老少皆宜。文章给大家总结了一些太极拳中意气、放松身体、呼吸的锻炼方法。一起来看下。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 武式太极拳 太极拳盘架子演练视频

  练习太极拳先从基础的盘架子开始学习，它是太极拳的重要组成部分。也许有人会说，有的人说太极拳最高的境界练意，其实不然，练好架子也能看出学习太极的深浅，下面就来看一下如何学习盘架子吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学视频 陈式太极拳38式

  陈氏太极拳38式也是一套简化版的太极拳套路，这套太极拳动作招式简单，但是又汲取传统陈氏太极拳的精华，融合了新的招式在里面，让这套太极拳被人们所接受并喜爱，那么太极拳如何让才能更好的学好太极拳，太极拳的训练方法有哪些?一起来看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳新架一路 练习太极的两大好处

  很多人不知道，练太极拳的好处具体是什么，只知道可以强身健体、延年益寿。其实练习太极拳好处主要有两大方面，一是生理效益，二是精神效益。现在有很多医疗机构提倡太极加药物进行治疗慢性病，那么下面我们就来看看练习太极到底有什么好处。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：