太极常识

• 太极拳教程 太极拳劲法练习

  王宗岳《太极拳论》提到“有着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明”以及“阴阳相济方为懂劲，懂劲后越练越精，默识揣摩，渐至从心所欲”。说明在太极拳的练习过程中懂劲是很重要的，那么到底有多重要呢?一起看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨氏48式太极拳 太极拳运气教学视频

  在太极拳中气和意者两个是最难掌握好的，本期给大家推荐的太极拳教学视频是杨氏48式太极拳，视频中教大家在练习太极拳时如何正确运气，赶紧来学习一下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学视频 何为太极的“快”

  太极拳是结合了阴阳五行之学，传统哲学，武术于一身的一项运动，具有极高的保健医疗价值，长期练习能够强身健体，陶冶身心，还能防身。太极拳动作快慢相间，但是太极拳时常给人的感受是很慢，却很少有人知道什么是太极的快。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳老架一路 什么是自然呼吸

  太极拳是一项比较深奥的健身运动，也是一项需要长期研究，坚持学习才能得到其精髓的一项运动，在太极中呼吸是比较难学习，也是很难掌握的一项机能，因为太极拳运用的呼吸跟我们平时的呼吸是不太一样的，还没掌握的朋友们一起来看下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳 太极拳腰功练习

  如果刚开始学习太极的时候有老师教，那么老师应该会强调太极中的重心点就是腰部，以腰为轴，但是很多人练了很久的太极拳也没有学到太极的这一点，那么到底腰和胯在太极中有哪些重要的作用呢?一起来看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 四十二式太极拳 背向演练视频

  很多在运动过后，比如跑步，爬山，跳舞，之后都会满头大汗并气喘吁吁的，可是很多人发现在练习完太极拳之后并不会出现这样的情况，这是什么原因呢?先来看看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 32式太极拳教学视频 太极拳内功与劲的重要性

  太极拳是一项比较复杂的传统运动项目，融合了多种元素在里面的一种运动。我们学习太极拳不仅要学习它的招式动作，更要掌握太极拳的劲以及内功，学好这些才能更好的达到强身健体的作用。那么什么是劲?什么又是内功呢?一起来学习一下。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳新架二路 长练太极拳的好处

  太极拳是我国人民的一种强身健体的运动形式，是中华民族宝贵的文化遗产。太极拳的动作柔和，人们可以根据自己的身体素质的不同来选择适合自己的太极拳，因此太极拳是男女老少皆宜一项运动会。尤其是老年人，长期练习太极拳对高血压很有益处。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨式56式太极拳 练习太极拳的四要点

  太极拳是现在很多人都喜欢的健身运动之一，因为太极拳不仅是我国传统的武术之一，能够防身，长期练习还能提高身体素质，陶冶情操。那么你知道在太极中气、圆、合、整分别指的是什么吗?一起看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳 长练太极拳能美容

  太极拳有陈氏，杨氏，武式，吴式等几大分类，今天给大家推荐的太极拳教学视频是陈氏太极拳，陈氏太极拳是太极流派中比较大的一支流派，有很多的简化版太极拳供人们日常锻炼身体，那你们知道吗?长期练习太极拳还有美容的功效，一起来看。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：