太极常识

• 二十八式杨式太极拳 太极拳学习步骤

  杨氏太极拳是众多太极拳流派中最广为流传的一套太极拳，很多人都很喜欢，今天给大家推荐的太极拳教学视频是杨氏精炼28式的演练视频，感兴趣的朋友们赶紧来学习一下吧!杨氏太极拳虽然是广为流传的一套太极拳，但是学习杨氏太极拳也是要分一下两个阶段。一、...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳推手 太极拳教学视频

  太极拳是一项很好的健身运动，具有极高医疗保健价值，是现代社会很多人都很喜欢的一项武术运动。太极拳提倡的是“用意不用力”的原则，那么到底该如何把握好这一原则呢?一起看下面的文章。太极拳是一项需要靠意识去配合动作来完成的一项运动，长期坚持练习可...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳老架二路 陈氏太极拳的作用

  陈氏太极拳是众多太极拳流派中比较传统的一支流派，有很多的招式动作，长期练习陈氏太极拳对我们的身体有很大的帮助，本期给大家推荐的太极拳教学视频是陈氏太极拳，下面就跟着视频一起来学习一下吧!陈氏太极拳的医疗保健作用主要体现在一下几个方面：1、健...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 二十七式太级拳

  太极拳是一项传统的武术运动项目，有很多的招式动作，但是学习太极拳仅仅只学习太极拳的招式动作是不会领悟到太极拳精髓的，还有学习太极拳的内在涵养。太极拳的意与力意与气相合后，久之气满丹田，气血旺盛，流布周身，荣华四梢，内强外壮，生机勃勃，积...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学视频 109式太极拳

  太极拳是一项既有技击功能的又能医疗保健功能的一项健身运动，很久以前人们练习太极拳是为了防身，现在人们练习太极拳更多的是修身养性，但是归根结底这还是跟太极拳的道有关，那么太极拳的道到底包括哪些内容呢?以前看下面的文章。大极拳的“道”包括以...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 传统太极拳115式 太极拳教学

  太极拳虽然是一项具有极高医疗健身价值的运动项目，但是很多人刚开始学习的时候总会遇到很多问题，在练习动作的时候，稍有不慎就会对我们的身体带来一定是伤害，那么遇到这些问题该如何解决呢?一起看下面的文章。腰在太极拳的练习过程中起着一定的作用，因此...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨氏太极拳 50式演练视频

  常言道，外行看热闹，内行看门道。太极拳的门道是什么?我们看太极拳演练，一些功底深厚的老拳师，练拳出神入化、韵味十足，而一般人练拳，虽然打的是太极拳的套路，外形也很漂亮，但总是使人感到平淡无味。这是为什么呢?这就是太极拳与太极操的区别。一、太...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳 老架一路74式演示教学

  太极拳虽然看似是一项简单的运动项目，但是要想学好太极拳还是有一定的难度的，太极拳讲究的东西是很多的，比如在练习的时候如何让自己心无杂念，完全的放松身体，这一点在太极拳的学习中也是很重要的。在太极拳的学习当中讲究的是静，只有做好了静，才能更好...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 46式太极拳教学 太极劲的学习方法

  太极拳是一项复杂的运动项目，有很多值得我们去学习以及研究的东西，今天小编在文章中给大家总结了一些学习太极拳“劲”的方法，希望对广大的太极拳爱好者有所帮助，下面就一起来学习一下吧!今天在文章中给大家介绍的是太极拳柔性松透劲的练习方法，一起...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 85式杨式太极拳 学太极的原则

  太极拳是我国的传统武术项目之一，太极拳不仅有防身的功能，长期练习太极拳还能达到修身养性的目的，因此现在很对人都将太极拳作为日常锻炼身体的运动项目，那么学习太极拳的原则有哪些呢?一起看下面的文章。一、慢练为养 快练为伤太极拳动作缓慢舒展，因此...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：