食疗养生

• 这习惯让你冒出橘皮 预防“橘皮脂肪”饮食注意4点

  夏天人们穿上短裤才发现，不知不觉的屁股和大腿根部周围出现了橘皮脂肪，并为此吓了一跳。这怎么办呢？为什么会这样呢？其实橘皮脂肪是代谢物及脂肪块堆积而成的，是和习惯有关的。以下，我们来看看怎么解决这一现象。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：饮食习惯
• 补血吃什么？这些食物补血效果不比红枣差

  我们日常贫血怎么办？该怎么调理呢？其实，贫血最佳的调理方法就是食疗。我们平常一听到贫血那肯定得吃红枣，但是今天小编要推荐的是其他补血的食物，这些食物补血效果不比红枣差，一起来看看吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：补血
• 失眠的日常调理法 夏季失眠食疗方法

  适当的吃一些核桃有安神益智的功效，能够让我们睡得更好睡得更香，核桃能够安神益智，适当的吃一些可以提高睡眠质量，有利于治疗失眠，又名胡桃。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：失眠失眠
• 为什么老抽筋？经常抽筋试试冰糖炖鸡肠

  抽筋是比较常见的肌肉痉挛现象，由于受外界环境及不正确运动方法的影响，很容易发生抽筋。那么，为什么有些人老抽筋呢？以下，推荐一道食疗方法给你——冰糖炖鸡肠。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：抽筋
• 脾胃弱怎么吃？ 这些食物吃出好脾胃

  对于现在的人来说，脾胃普遍的虚弱。怎么叫脾胃虚弱？大部分人都是会感觉自己的肠胃不是特别好，还有很多看来很瘦怎么样也吃不胖的人，其实也是吸收不好，脾胃弱。以下，这些食物让你吃出好脾胃，脾胃弱的你一定要多吃。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：脾胃
• 每天吃多少东西才健康？用手来丈量食用量

  我们要想身体健康，在吃方面除了要保证美味以外，营养搭配也十分重要。那么，我们要吃什么食物才健康、吃多少的量才够呢？以下，小编教大家用手来丈量食用量，这样就不会出错了。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 高温天心烦气躁竟是少了4样东西 快补充这营养素

  现在是三伏天，温度越来越高，很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状，其实，这些不适不仅仅是天气原因导致的，也有可能跟身体缺乏某些营养素有关。以下，这些营养素你快补充起来，让你在高温天气不再难受哦。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：补充营养
• 女人要想美丽 四红四黑食物少不得

  自古女人更注重调养美丽的外表及养精神。脸色红润、身体健康的“薛宝钗”更符合今天所提倡的健康美。因此四红汤、五红汤等更是受到女性的欢迎，那么自古深受追捧的四红汤有什么功效呢?……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 夏日血压易升高 这些蔬菜帮助降血压

  夏天是高血压难以控制的季节，所以需要特别注意才行。今天，想要为大家总结一下的是夏天降压的蔬菜和水果都有哪些，帮助高血压患者从饮食上更直接的控制血压，快来一起学两招吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：高血压
• 男人吃猪蹄好 吃猪蹄的男人不易显老

  其实，最好的预防衰老的方式无疑就是饮食了，在饮食过程中要是适当的食用这些食物，对于保持年轻有非常好的帮助，能够让男性不显老，一起来看看吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：猪蹄