食疗养生

• 失眠吃一物 可有效改善睡眠质量

  一般来讲，人们在平时会因为各种各样的因素而出现睡眠不好的状况，通常来讲，在发现自己睡眠质量下降后，大家也是可以通过食物调理的方法，来改善自己的睡眠质量。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：失眠
• 白领零食必选紫地瓜干 减肥排毒营养价值丰富

  地瓜干是很多办公室白领女性常吃的一种零食，地瓜干不仅好吃还有很多营养价值，尤其紫地瓜干受到更很多人的喜爱。以下，小编来给大家普及地瓜与紫地瓜干的营养价值，那你就知道它们为什么那么受欢迎了。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：减肥
• 吃花生刺激胸部二次发育 推荐花生丰胸食谱

  花生能丰胸？很多人都不知道，花生竟然是丰胸的好食物。这是因为花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，使得卵巢发育完善，成熟的卵细胞增加，刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：丰胸
• 一天吃几个蛋才健康？鸡蛋最营养吃法排行

  鸡蛋，我想很多人都爱吃，早餐有它，西餐中餐都有它。大家都知道鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋的吃法多种多样。那么，你知道什么样的吃法才是最营养的吗？以下，小编来告诉你，鸡蛋怎么吃才营养，一天要吃多少才健康。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：鸡蛋
• 细数莲子6大功效 当心这类人不宜吃

  莲子虽然味苦，但是却有很多功效与作用，吃莲子的好处多到你不信。如果你对莲子还不够熟悉，还不太了解它，那么以下跟小编一起来看看。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 结肠癌的饮食注意事项 膳食纤维要多吃

  结肠癌是肠道一种很常见的恶性肿瘤，我国年均新发结直肠癌病例达12万，并以年均4.2%增幅不断攀升，中国已成为结肠癌的高发地区。我们的日常饮食就要注意了，那么结肠癌的饮食需要注意什么呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：饮食
• 春季季当心湿气来袭 这7种食物可祛湿毒

  春季空气湿润，春意盎然，一切都很美好。但是，很多人出现舌头胖大有齿痕、身上容易起痘，甚至是没精神、爱睡觉，这些都是湿气重所引起的。那么，我们如何去湿气呢？可以通过食物调节，以下小编推荐几种祛湿食物给大家。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：祛湿
• 米饭里加点“料”有奇效 石锅拌饭与绿叶菜是最佳搭档

  米饭是中国人饭桌上最常见的主食，你是否已经对单调的白米饭、大米粥感到厌倦了？其实，米饭有很多种吃法，比如炒饭、拌饭等方式。这样吃不仅美味还方便，以下看小编推荐几种米饭搭档，让你吃的方便、吃打的美味，一起学起来吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：拌饭
• 嗑瓜子缓解神经紧张？神经紧张吃什么

  当今社会，人们的生活和工作压力非常大，许多人都会有神经紧张的症状。那神经紧张要如何缓解呢?吃什么能够缓解神经紧张呢？下面就跟小编一起来学学吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 女人也会肾虚？女人肾虚吃这补肾的佳品

  肾虚常常是用在男人身上的，男人如果有肾虚就会很难以启齿，因为往往意味这着那方面不行。那么你知道吗？其实女同胞也不要洋洋得意，因为疾病不分男女，女人也是会有肾虚的。那么女人肾虚有什么表现？我们女性如何改善肾虚这一状态呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：肾虚