食疗养生

• 气血不足吃个大枣 小病不用医吃吃就能好

  很多人身体只要有点问题就会去医院看病，其实你不知道，像疲劳、便秘、气血不足等，这些小问题，其实生活中最普通的“药物”就能够解决了。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：气血不足
• 低脂奶更健康？食用低脂牛奶要注意这

  现在市面上有很多类型的牛奶，很多人都觉得低脂牛奶比全脂奶健康，其实，这是一叶障目，没有充分理解“低脂奶更健康”的概念。低脂奶是健康，却也要因人而异。以下我们来看看如何和低脂奶让你更健康。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：牛奶
• 怎样预防头皮屑？去屑应该吃什么

  少吃辛辣和刺激性食物。过量食用辛辣、刺激类的食物同样会导致头皮屑的生成，因此专家提醒这部分人群，在平时生活中应该尽量少吃各种辛辣食物。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：头皮
• 素食减肥有方法 减肥就吃这素食粥品

  有效人认为只要不吃肉，吃素食就能减肥，真的是这样吗？其实，吃素食减肥不仅要讲究方法还要避免误区，这样才能真正做到健康的素食减肥。下面一起来看看如何避免素食减肥的误区。以及正确素食减肥的方法是怎样的吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：减肥
• 狂吃冷饮脾胃受寒 舒心养胃吃这三道美食

  天气逐渐转热，很多人都喜欢狂吃冷饮和猛吹空调，这虽然是能得以一时的清凉，但却也容易导致脾胃不好。脾胃不好要注意调理保养。那么，我们可以从日常的饮食入手调养。以下，小编推荐三种美味的养胃餐给脾胃寒的朋友们，养胃先从饮食习惯开始。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：养脾胃
• 人参的功效和4种吃法 人参虽好但这类人不宜吃

  众所周知，人参是最常见的补品之一，也是中医中最受欢迎的中药。人参的功效有很多，那么，我们要怎么吃才能发挥效果呢？人人都适合吃人参吗？带着这疑问，以下就来为大家一一介绍一下吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 坚果营养价值高 巧吃坚果不上火

  春天到了，很多人觉得坚果又干又燥，吃完容易口渴上火，于是干脆打入“冷宫”。殊不知，坚果也很适合在春天食用。每天一小把坚果的建议，不仅适合冬天，春天也同样适用。坚果的营养价值高，如何吃坚果不上火呢？一起到以下文中看看吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：上火
• 乳房爱海带 身体八大器官最喜欢的食物

  海带能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带有缓解乳腺增生的作用，原因是其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，调理内分泌失调，降低女性患乳腺增生的风险。女性每周宜吃1—2次海带，每次吃50克。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：乳房
• 软化血管吃什么？软化血管4大药膳粥

  不良的饮食习惯易导致动脉硬化，容易发生生命危险，以下食疗粥能够有效的软化动脉，预防动脉硬化。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：血管
• “吃醋”的好处多 醋与很多菜是绝配

  醋是中国各大菜系中传统的调味品，历史悠久。醋也是很多家庭常备的调味品，但很少有人清楚烹调中到底哪些菜需要用到它。以下，让小编来告诉你哪些才加醋会更有益，“醋的那些绝配菜”，指导大家明明白白“吃醋”，吃得更健康。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：