食疗养生

• 脾虚的五个常见症状 推荐五个食疗方法

  脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾虚运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。那么我们如何治疗脾虚呢？以下推荐5个食疗方给大家。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：脾虚 健脾
• 睡眠质量差怎么办？改善睡眠的助眠好物

  一觉睡到天亮是多数人想要的睡眠状态，但现实生活中很多人长期受到失眠的困扰。睡眠质量差怎么调理呢？其实想拥有优质睡眠离不开食物的帮忙。以下是多位营养专家推荐的助眠好食物。失眠的你，还不快来看看这些有助睡眠的好物！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：睡眠
• 吃海带入肾经补肾气 推荐3款男人补肾食谱

  男性补肾食物众多，其中就包括海带。海带有补肾气的功效，对于男性朋友来说，在日常生活中可选择食用海带。中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功。以下，小编就推荐3款海带补肾的食谱给大家。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：补肾
• 晚餐吃什么加倍排毒？“两个瓜”助你轻松排毒

  晚餐还在纠结吃什么吗？今天小编来告诉大家，吃些清淡为主，少吃为好，切忌油腻食物，不防搭配吃些爽口的清肠排毒食物，这样把身体排出，皮肤好身体也好。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：排毒
• 一周吃一次就够了 让你70也难得胃癌

  俗话说：“十人九胃”，其中胃癌便是消化系统中最为常见的癌症之一，成为了危害人们健康的“无形杀手”。因此，预防胃癌产生是人们日常最为关键的养生事项了。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：胃癌
• 缓解牙疼的好妙方 8个食谱可快速缓解牙疼

  都说牙疼不是病，疼起来要人命。不管是什么原因的牙疼，总让人坐立不安，吃也吃不好，睡也睡不好。当牙疼出现的时候，吃止痛药总是对身体不好，那么，我们可以选择食疗。以下，小编推荐8个缓解牙痛的食谱给你们，希望能帮到你们。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：牙疼
• 嘴唇发黑是怎么回事？嘴唇发黑吃什么

  引发嘴唇发黑的原因很多，必须找出嘴唇发黑的根源，才能对症下药，以下是几种应对措施。如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青黑色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：嘴唇
• 白发变黑发 常5种护发食物让你头发乌黑

  过了一定年纪，产生白发就会成为自然生理现象。人在越过30岁后，黑色素细胞的活动将逐渐衰弱，从而导致黑色素减少，白发产生。但是，只要饮食得当，白发也是可以变黑回来的哦，一起来看看吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：头发
• 光靠洗头没用 三类食物去除头皮屑

  在生活中很多人都会有很多的头皮屑，这些头皮屑不仅影响美观，更重要的是影响自己一天的心情，使用个头洗发露是不是总感觉没效果，如果这样的话不妨试试食疗方法。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：头皮
• 孩子吃粗粮和杂粮营养又防病 怎么吃才正确

  现在的健康饮食提倡吃粗粮和杂粮，这不仅对成年人有效，孩子的饮食也不例外。我们日常饮食中添加粗杂粮好处多多，但也要吃对了才健康。那么，以下跟小编一起看看，孩子如何在日常饮食中加入粗粮、杂粮，怎么吃才能达到健康的效果。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃