食疗养生

• 女人如何抗衰老？肌肤年轻不老的秘诀

  30+的女性保养的第一个重点就是——抗衰老。想让抗老保养效果再飞跃一个等级？那你一定不能错过以下这些让肌肤年轻不衰的保养秘诀。以下是一些让你想不到的小事就让你年轻漂亮一点。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：抗衰老
• 男女都适用 每天喝一碗它竟然会变成这样

  有一种食物价格不高味道香甜，更为重要的就是它男女都适用，对于滋补身体，治病强身来说有非常重要的作用。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 血型不同吃的东西不同 血型决定饮食方案

  营养来自食物，“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，减肥者终于茅塞顿开，只要认清自己的血型饮食特质，吃对食物就能轻松减肥。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：饮食
• 怎么调理肝脏？这四大护肝食物要常吃

  肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，那么肝脏不好怎么调理呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：肝脏
• 阿胶怎么吃？烊化阿胶得这么吃

  阿胶是我们女性滋补的好东西，是常见的滋补品，有滋阴补血、治疗体虚、月经不调等功效。那么你会吃阿胶吗？阿胶的一种吃法是烊化阿胶，该怎么吃，有什么注意事项。带着这疑问，看看以下文中给出的答案，让你知道如何正确吃阿胶的好方法。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：怎么吃
• 自制2款谷物饮 防失智，巧吃粗粮好处多

  现在养生人们都说吃粗粮好处多！荞麦、糙米、玉米等粗粮不仅美味又营养，适度食用对于失智症预防也有不错的效果！专家表示，除了直接原态食用外，将其混和打成饮品，对于吞咽能力不佳的长者来说，更是便利、好吸收。以下，就教大家如何做谷物饮品。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 要想长寿有秘方 吃饭时“多三黑少三白”

  现在很多人都开始注意养生了，养生不仅是一种生活态度，也是对健康长寿的追求。那么，到底如何养生才能长寿呢？长寿不仅需要良好的心态，也需要健康饮食。要想健康长寿，时刻谨记这一点：吃饭时“多三黑少三白”。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：长寿
• 食物防晒法 常吃这物再也不怕阳光晒

  防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用“霜”，内在的补养也很重要。我们日常的饮食中很多就有防晒功能的美食，吃对了让你对阳光紫外线无惧！那么，夏天快到了，我们要吃什么食物来防晒呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：防晒
• 自制川贝雪梨治咳嗽 川贝并非人人适合吃！

  “家里有人咳嗽，给开点川贝吧，煲点汤给他止止咳。”在门诊，中医科医生经常被病人这样要求。大家都知道川贝止咳，加上现在川贝价格昂贵，很多人就更把川贝当治疗咳嗽的神药了。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：咳嗽
• 国人均水果摄入量低 正确吃水果防癌还减肥

  新鲜水果与健康密切相关。近日，由英国牛津大学和中国医学科学院共同完成的一项涉及50万国人的研究首次发现，经常吃新鲜水果的中国人罹患心脏病和中风的风险明显降低。但是，我国人均水果摄入量低，如何正确吃水果才能达到保健的功效呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：抗癌