蔬菜水果

• 11种食物促消化 胃动力不足的首选

  胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足就是“消化不良”。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、、恶心、呕吐等消化不良症状。那胃动力不足吃什么食物好呢？这11种食物千万别错过。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：11种 食物 促消化 胃 动力不足
• 春天吃这9种时令水果就对了

  春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。所以春季养生补充维生素是重中之重，而且碳水化合物以及人类必需的营养元素，下面就由小编为大家介绍几种最适合春季养生的水果。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：春季 水果 樱桃 山竹 菠萝 草莓 营养 养颜美容
• 这5种水果居然能烤着吃

  水果如果一味单调地生吃，总会吃厌的。其实，水果有许多新的吃法，有一种是烤着吃，这种吃法很新鲜吧？柑橘加热之后，多吃一口烤柑橘就等于多吸收一口营养素。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：柑橘 香蕉 苹果 梨 甘蔗 营养价值
• 吃大蒜竟有这么多坏处 很多人却不知

  大蒜是烹饪食物不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可消炎杀菌、健脑益智和预防癌症等。大蒜虽然看起来是百利而无一害，但其实不然。下面一起看看吃大蒜的坏处。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：大蒜 营养价值 功效 坏处 胃痛腹痛 耳鸣耳聋
• 9大水果是黄金圣品 想不到芒果能预防皱纹

  水果不只是美味，它们还存在着很大的一部分养生功效，而且还可以有效针对性的进行食用，不的水果有着不一样的养生功效，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的养生功效。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：9大 水果 黄金圣品 芒果 预防 皱纹
• 辣椒真有那么神吗？女人吃辣椒好处多多

  辣椒的营养比较丰富，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，100克辣椒中就含维生素Cl05毫克。据测定，辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。女人吃辣椒的5大好处，一起来了解下吧。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：女人 辣椒 营养价值 美容 养颜 功效
• 8种平价抗衰老水果 营养价值绝对超乎想象

  水果，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、抗癌、补充维生素等作用。水果越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上百变的营养吃法，水果无疑地在延长着我们皮肤的青春。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：8种 平价 抗衰老 水果 营养 价值 超乎想象
• 喝果汁不能代替水果 进餐时饮果汁有学问

  许多人认为喝果汁就等于吃水果一样的，喝果汁可以补充水果中的营养成分，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。其实事实不是这样的，下面小编就为大家解说一下。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：喝 果汁 饮料 吃水果 学问 水果 进餐
• 多吃水果能防病！ 一种水果帮你预防癌症冠心病

  哈密瓜是很多人喜爱的水果，味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视，哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效，因此有“瓜中之王”的美誉。下面就让哦我们了解一下哈密瓜的养生功效吧……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：哈密瓜 预防 冠心病 功效 养生
• 冠军蔬菜“红薯”常吃它有7个好处哦！

  烤红薯在大街上十分常见，从很远就闻到了红薯的香味，红薯富含优质的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，具有美容减肥的功效。而常吃红薯更是有意想不到的好处，想知道吗？跟小编一起到文章中看看吧！……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：冠军 蔬菜 红薯 吃 7个 好处