蔬菜水果

• 如何预防口臭？这4种食物吃了会口臭

  口臭是一种很常见的现象，如果你在跟别人说话时有口臭的话，会让人有反感的。那么，要如何预防口臭呢？要预防口臭首先得要从饮食上注意，毕竟病从口入。以下这些食物吃了会让你口臭，要注意哦！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：口臭
• 血糖高吃什么？玉米这样吃有效降血糖

  玉米的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、纤维素及钙、磷、铁等，有极佳的保健效果，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，对糖尿病等内分泌疾病也能起到预防作用。玉米不仅营养丰富，还有降血糖的功效，那么我们要怎么吃才能有效降血糖？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：高血糖
• 怎么保养牙齿健康？吃这8种食物相当于“洗牙”

  口腔卫生一直是很重要的一件事，不仅要口气清新，还有一口洁白的牙齿，这会让人更添魅力。除了刷牙，还有什么东西可以帮助到我们美白牙齿呢？有时候食物也能帮上忙。美国“福克斯新闻网”载文刊出美白牙齿的8种食物。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：牙齿
• 全世界人都爱它 一天吃几个苹果最好

  苹果可以降低罹患结肠癌、前列腺癌和肺癌的风险。苹果皮含有熊果酸，苹果是保健养生的佳品。吃苹果可以起到美容养颜，通便，排除毒素等功效。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：苹果汁
• 常吃菠菜好处多 需注意5个禁忌

  在春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。但是万物相生相克，有些食物并不适合与菠菜一起吃。到底菠菜不能和什么搭配呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 最适合女性吃的水果 女性吃了这一物竟这么神奇

  草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫，如此可爱的水果我们推荐给女性朋友并不仅仅是它可人的外表，而是因为草莓十分丰富的营养内涵。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 吃西瓜的好处有哪些？西瓜竟然能降血压

  西瓜不仅汁多美味营养价值丰富，还有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。美国佛罗里达州立大学的科学家在《美国高血压杂志》发表文章指出，吃西瓜可明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下的血压。由此可见西瓜真的能降压。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：降血压
• 上火吃什么水果 降火最有效的食物有哪些

  春季容易上火，朋友们可千万要小心注意，我们可以多从自己的饮食上进行调整，远离火气。春季该吃什么水果呢？小编给你列出几样，这几样水果都是降火、清热的好水果。总之。多吃水果总不会错，在吃的鲜甜可口的水果的时候，又可降火，一举两得。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：降火
• 别丢了西瓜捡芝麻！注意：这物的防癌营养竟藏在皮里

  吃苹果削皮，炒西红柿剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个？只是因为皮的口感不好，就丢弃了。在获得好口感的同时，你可能错失了许多营养。《生命时报》邀请权威营养专家为你提个醒，其实很多蔬果营养就藏在皮中。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：抗癌防癌
• 春季水果之王：祛斑防癌就吃它

  凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。菠萝不仅营养价值丰富还美味多汁。那么菠萝除了有这么多的营养价值，它还有怎么神奇的功效呢？和小编一起来看看吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：抗癌