秋季养生

• 秋季护嗓5妙招 教你如何恢复“金嗓子”

  秋季，气候干燥，是咽炎好发季节。大家需要小心呵护自己的嗓子，多喝水是必然的，不过除了多喝水，大家也要多想想其它方法哦！今天就给大家介绍，干燥的秋季如何保护嗓子……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：
• 末伏驾到！吃烙饼摊鸡蛋补充营养

  末伏是三伏中的最后一伏，今年末伏日期从8月16日至25日，共10天。秋天的脚步终于近了，秋老虎也快歇息啦，真正意义上的秋天就快来了。我们应该怎么养好身子，健康的过好秋天呢？……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：补充营养
• 处暑节气吃什么？ 鸭肉、萝卜、玉米粥

  处暑已到，处暑过，暑气止，这期间的气候昼夜温差大，降水少。所以，此时节要注意防燥，饮食要调剂周到。那么，我们处暑节气吃什么呢？专家推荐大家吃鸭肉、萝卜、玉米粥这些食物防秋燥。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：处暑
• 中元节来了 养生需避湿气

  农历七月俗称“鬼月”，鬼节当天是阴气最重的一天，湿气会让我们的身体产生不舒服的感觉。如果不及时排出体内湿气，对健康会造成威胁。那么，我们应该怎么在中元节健康养生呢？……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：
• “上班族”秋季养生宝典 你get到了吗？

  秋天到了，天气转凉，许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛，这种痛远要比其他三季来得厉害。面对这种疼痛，上班族就要开始注意一些秋季的养生常识了。今天，一起分享的就是，上班族秋天要如何保护自己的健康……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：上班族
• 处暑由热转凉交替期 处暑养生怎么做？

  处暑来了意味着什么呢？这个正处在由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以处暑养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。以下我们就来看看处暑应该怎么健康养生吧！……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：处暑
• 入秋后别急着补 清热润燥很关键

  立秋后气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低。秋季干燥的气候易伤损肺阴，因此我们秋季养生要防燥润肺。那么，我们如何在秋季正确的饮食呢？以下就来看看秋季饮食养生注意什么。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：清热
• 夏末秋初水果各有绝招 秋天不吃这些水果就傻了

  夏末秋初，各种水果琳琅满目。怎么挑选适合秋天吃的水果呢？夏末秋初的应季水果很多，是最适合此时吃的。以下这些水果不仅鲜甜可口，对身体还有很多好处。秋天不吃这些应季水果就傻了。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：水果
• 秋天到了湿气重 这些食物帮你祛湿气

  秋天很容易出现胃胀、没有饥饿感、食欲下降等症状，那么在这样的秋天吃什么比较好呢?去湿气的食物有哪些呢?今天我们就来为大家介绍一下什么食物去湿气，一起来了解一下吧。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：祛湿
• 秋季适合跑步吗？秋季运动养生知识分享

  秋季运动养生知多少？立秋了，其实秋天也是会慢慢到来的，那么在秋季还没来之前，小编先给大家说说秋季运动养生知多少，现在就和大家一起讨论下……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：跑步