秋季养生

• 秋后吃五宝，身体自然好，值得好好收藏！

  中秋是气候转换分界点。一过中秋(10月4日)，天气明显转凉，早晚温差大，人体抵抗力下降，容易感冒、咳嗽。此外，有些人会出现咽干口燥或皮肤干燥等症状，或腹泻、...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 秋季掉发怎么办？头皮护理很重要！

  进入10月，天气愈加干燥、空气湿度降低 ，头皮保湿能力下降、皮脂分泌减少，头发干枯、折断也随之而来，还伴随着头痒、头屑，怎么办?今天来分享一些秋季头皮护...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 阴天就不需要防晒？ 秋季防晒美白8大误区，第1个你就中招！

  会防晒不一定能变白，但是不会防晒肯定会变黑。好不容易熬过了酷夏，又遭遇天高云淡、艳阳高照的爽秋，尤其是正午时分，紫外线的强度堪比炎夏，对于爱美的女性...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 秋季皮肤干燥怎么办？10个妙招快速解决皮肤问题！

  秋天天气变得特别的干燥，这时人们的皮肤也会变得非常的干燥，尤其对于女性肌肤来说，那么有哪些方法能够帮助女人们在秋季保持水嫩的肌肤呢?下面就教大家10...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 入秋后吃对这几样东西，让你整个秋天不生病！

  入秋后，随着气候的变化，人体可能产生诸多不适。其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻这四大表现。除了调整生活方式和心态，适当的饮食调整必不可少。...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 秋季正是进补时该怎么吃？这些事项一定要注意！

  经过漫长的苦夏煎熬终于进入了秋季，从中国传统的养生观来看，这个时令正是进补的时候，让身体机能调节至最佳状态，以应对接下来的气温骤降的秋冬季节。
  进补...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 秋季养生煲汤助你补气补血

  秋季冬季煲汤，是养生的方法之一。但是煲些什么汤好呢？有了以下的秋冬季煲汤食谱大全，你就不必发愁了哟……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：补血
• 秋冬萝卜出世 医生没事儿

  秋冬季节萝卜就上市了，雪压后的萝卜格外甜，是每个家庭秋冬必备食材之一。那么秋季吃萝卜有什么好处吗？还有其他的注意事项吗？下面喝中华养生网一起看看吧……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 十大驱寒温补食物推荐 秋冬季养胃又暖身

  霜降刚过，天气逐渐变冷，很多人也如天气般萎靡、情绪低落。这样的情况下，如何用食物养生呢？专家认为，秋冬季膳食的营养特点应该是：增加热量。下面，中华养生网就为大家来推荐几款适合寒冬食用的温补食物……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：暖身
• 雾霾天气多吃清肺化痰的食物

  天气逐渐变冷冷，降水减少，所以秋季也是雾霾多发的季节。对老人、儿童而言，空气中大量的粉尘除了影响呼吸道、消化系统外，还有可能导致缺钙，因为雾霾天日照少，紫外线照射不足，影响了人体的钙吸收……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：雾霾