秋季养生

• “雨气排残暑，风声送早秋“，初秋养生怎么吃？

  又到了“雨气排残暑，风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高，然而由于雨水较多，因此目前秋燥的一应表现，如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 夏末秋初要养脾，记住多吃这 6 种食物！

  夏末秋初，脾胃最易受 “秋老虎”的湿热攻击，常吃黄色食物能健胃养脾。长夏是立秋到秋分的时段，也就是夏末秋初。这时天气开始由热转凉，但是由于盛夏的余热...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 秋季养生小知识，养好身体，秋后再战！

  立秋虽名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余热未消，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。
  早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 秋天喝什么茶好？秋季8款养生茶推荐！

  喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋季喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?以下是推荐的8款秋季养生茶。1、萝卜茶
  茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 秋季螃蟹鲜美，吃蟹要记住这四点！

  过了立秋之后，已经开始步入了秋季。在秋季的时候，无疑是螃蟹最肥美的季节，那么吃螃蟹要注意什么吗?秋季是螃蟹的季节，这时候的螃蟹肉质鲜美，营养丰富，是不可...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 学会“秋收”，为来年的健康打好基础！

  俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”。从气候特点来看，秋季由热转凉，自然界处于“阳渐消、阴渐长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随“夏长”到“秋收”...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 秋天吃这三种菜，润燥补水特别好！

  如果用两个字形容蔬菜，那一定是：脆!爽!但有些蔬菜，吃起来黏糊糊滑溜溜的，每嚼一下，都比上一次更黏一点……秋葵、木耳菜、丝瓜，就是典型代表。虽然口感奇特，...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• “防秋燥”不能只喝水！吃对4种食物事半功倍！

  入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落，免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 推荐三种最利于秋天瘦身的运动，减肥不能停！

  运动专家建议运动项目要因人而异。“健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动”。秋天运动量与夏季相比可...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 春捂秋冻！但这3个部位千万不能“冻” ！

  处暑之后，昼夜温差越来越大，气温也逐渐下降，保暖工作需要开始启动了。虽历来有“春捂秋冻”之说，但是身体有三个部位千万不能“冻”!一. 头部中医认为，头为...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：