气功常识

• 气功止念练习要诀

  修道人第一要善，在斩除杂念，再使念念归正念，由正念而止念，由止念而无念，正所谓“一念不生，寂然不动”者是。当入坐时，杂念最难除，万念纷纭，莫可止极。愈除愈不得除，……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 练习气功注意事项揭秘

  练功前1、要作好练功的思想准备，使情绪安定下来。2、练功的周围环境要保持安静。3、练功时，光线要调整好，不可光线太强，避免刺激双目。空气要流通，但须避免直接吹风。……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 气功初学者速围观 这些事项需注意

  初学气功要注意哪些事项？首先，初学者要对气功有正确的认识气功是一需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成;那种指望通过突击，一蹴……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 练习气功有禁忌 有效养生须把握好

  1.忌气恼、烦躁许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起，因为情志影响人体的正常生理功能，久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁，有可能多年练功而毁于一旦。2.减少房事……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 健身气功八段锦的口诀及动作要领

  下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领。一、起势两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。二、两手托天理三焦叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 练习气功意义何在 有目的才有动力

  跑步可以用速度来衡量运动水平，球类活动有其相应的规则，那么，练气功是否也有一个能够评价其锻炼水平的标准呢？气功功能态为人体十大功能态之一，是用来评价气功锻炼质量的……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 易筋经练习要领 健身气功还你健康

  健身气功·易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国传统功法和民族传统体育发展中有着较的影响，经国家体育总局健身气功管理中心组织编创后的功法在社会试行推广以来……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 气功菜鸟入门进阶须知事项

  首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 如何处理练功中的动静问题

  动静结合，一方面是指在练功方式上强调静功与动功的密切结合，另一方面是指在练动功时要掌握“动中有静”，在练静功时要体会“静中有动”。动，指形体外部和体内“气息”（感……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：
• 眼睑轻合是最佳的练功状态

  我们知道，气功锻炼的一个重要内容就是进入入静状态，入静状态是使意识从普通的清醒状态过渡到接近完全睡眠的状态。我们还知道，大脑的清醒和兴奋，是各种内外刺激经相应的感……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：