气功常识

• 健身气功 日常简易的练功健身法

  健身气功是以增强体质、修身养性、防病治病为目的的一种健身方式，它是一个具有民族气息的项目，传承了几千年的历史文化。那么怎样进行日常的健身气功呢?健身气功六字诀口令有哪几项呢?练气功的好处还有哪些呢?带着问题一起来了解一下吧。健身气功在中老年...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 练气功离不开这“三调” 怎样辨证的练习气功

  练习气功对于身体锻炼有很多的好处，气功练习也有很多的注意事项的，首先练习气功离不开三调，那么什么是三调呢?怎么样辨证的练习气功呢?下面就跟小编一起来了解一下如何辨证的练习气功~...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养生气功 气功的健脾保健功能

  气功是一种强身健体，延年益寿，防身的一种身心锻炼方法，气功心法有很多种，我们都不知道应该如何锻炼，但是其实气功心法是我们最值得学习的，下面就跟小编一起来了解一下气功心法的健脾作用吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 长期坚持练习气功的益处 练气功的注意事项

  气功博大精深的中华文明的体现，气功现在已经是很多人喜欢的一种养生运动方式了，对于练习气功的好处肯定不用说了，那么对于练习气功的益处具体有哪些呢?练习气功有什么注意事项吗?下面详细介绍一下的。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 高血压怎么办 练习气功治疗高血压

  高血压是现在非常常见的一种疾病，这类疾病的并发率非常的高，如果不及时的治疗可能会导致很严重的后果的，那么对于这类疾病我们应该怎么办呢?其实练习气功是不错的，那么练习气功治疗高血压的效果怎么样呢?...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 练习气功的要领 练完气功后的禁忌

  我们都知道现在气功已经成为了一种养生的方法了，不仅能锻炼身体还能防病，对于练习气功的要领也是有很多的，那么气功练习对五官有什么要求呢?练习气功的注意事项有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下的。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 练习气功如何做到入静

  从神经生理学角度来看，各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非特异投射系统弥散地传导到大脑皮层，引起广泛的兴奋，起到维持清醒的作用。所以各种具有阻断……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 练习气功入静后有哪些主观感受

  练功达到入静状态时，大脑处于一种特殊的生理状态。这种状态可调整机体内部各系统生理功能向着协调、有序化的方向发展，按中医的话说，使脏腑充实、经络疏通、气血和畅、阴阳……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 练习气功意守丹田有哪些要求

  所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心的……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 气功中的姿势动作有什么特殊要求

  气功功法种类很多，各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同，可谓千姿百态。有的保持固定的姿势，因而被称为静功；也有的不断地变换着动作，被称为动功。这些姿势和动……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功