养生生活

• 人体缺蛋白质的六个迹象

  很多人怕长胖，可以减少碳水化合物和脂肪的摄入，但饮食中绝不能少了蛋白质。蛋白质是每个人必需的营养元素，如果摄入过少，身体会有一些迹象。近日，英国营养学家在《每日邮报》刊...

  发布日期：2018-12-26 　　标签：
• 老年人画画增强记忆力

  加拿大滑铁卢大学的一项最新研究表明，画画可增强老年人记忆力。参试者可以通过书写、绘制或列出与之相关的属性等方式对每个单词进行“编码”。完成任务后，研究人...

  发布日期：2018-12-26 　　标签：
• 上小学有好朋友 学习成绩或更好

  　英国萨里大学一项研究显示，小学阶段有固定好友，学习成绩可能更好，行为问题相对较少。　　研究人员以593个孩子为研究对象，研究这些孩子的学习成绩、情感、行为与他们自述的交...

  发布日期：2018-12-26 　　标签：
• 脸上皱纹多骨折风险高

  “长皱纹”几乎烦扰过每一个在意外表的女性，但是，皱纹多寡不光是外表问题，它可能还反映了你的骨骼状况。一项美国耶鲁大学医学院妇产与生殖医学团队的研究发现，更年...

  发布日期：2018-12-26 　　标签：
• 记住三个“九”，健康又延寿

  　在中国的数文化中，“9”寓意长长久久，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3个关于“9”的健康数据。　　第一个“9”：血压不超过139。世界卫生组织...

  发布日期：2018-12-26 　　标签：
• 做姜灸，吃橘皮，吹喇叭

  　说起感冒，很多人都有“谈虎色变”的感觉，可是感冒却很少光顾家住广西岑溪市的百岁老人梁慧芳。因为对于长寿养生，梁奶奶有一套自己独一无二的方法。　　防流感，隔...

  发布日期：2018-12-26 　　标签：
• 出汗多就是减脂多吗？

  一到冬天，我们贴了一秋天的小肉肉都纷纷蹦了出来，藏是很难藏住的。于是，无论是为了健康或者是为了体形，身边的小伙伴们都纷纷加入到了跑步的大军。他们都说多出点汗就可以多减...

  发布日期：2018-12-26 　　标签：
• 腿好寿自长！防止下肢早衰，妙招学起来

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  发布日期：2018-12-26 　　标签：
• 怕冷一族福音：外媒推荐5个方法让你无惧严寒

  寒冷的冬天对于怕冷的人来说似乎特别漫长，以下外媒总结了五个方法或许能让你时常保持温暖，无惧严寒。1、 穿暖是成功的第一步。衣物保暖能够防止身体热量损失。首先，选择轻薄...

  发布日期：2018-12-26 　　标签：
• 冬天血压易波动 必要时药物要“加码”

  医学指导/暨南大学附属第一医院心血管内科主任郭军主任医师前段时间降温明显，记者走访发现，到医院就诊的高血压患者明显增加，一些患者反映，原本吃的降压药很有效但最近血压开始...

  发布日期：2018-12-26 　　标签：