养生生活

• 夏季吃饭之前不能喝水？夏季有哪些养生之道？

    夏季天气变化大，人体的免疫力会随着季节的变化而降低。所以，夏季是人体罹患各种疾病的高发期，一方面影响人们的身体健康，一方面影响人们的生活质量。所以，疾病预防...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 饮料兑酒 喝多易醉

    □南京市中西医结合医院 孙刚 徐梅昌 鞠娟  最近，某品牌白酒兑雪碧这种新潮的白酒喝法在抖音、美拍等小视频平台上火热流行，仿效者也越来越多。还有认...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 红油冰激凌这个组合很伤人

    □东南大学附属中大医院临床营养科 夏朋滨  炎炎夏日吃个冷饮，酷爽无比，如果再加个火火的辣油，简直是一场味蕾上的激情盛宴，于是四川人发明了“红...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 小心 你吃的可能是垃圾零食

   □浙江省宁波市第一医院 励丽 刘佳宁  俗话说“民以食为天”，当今社会中，人们除了一日三餐，零食也是不可或缺的美味。如何才能既饱口腹之欲，又兼顾...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 酷暑难熬 喝水有误区

  健康报网   □中南大学湘雅医院急诊科教授 罗学宏   炎炎夏日，人体随时随地都在丢失水分，常常会感到口渴，需要随时补水。然而，错误的饮水习惯会让很多...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 立秋啦！饮食调养需注意滋阴润燥 谨防“秋老虎”

    中新网客户端北京8月7日电(记者 上官云)今年的夏天，可谓难熬，连番高温令人叫苦不迭，无比盼望秋高气爽的好天气。8月7日，是传统二十四节气中的“立秋”，顾...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 暑天养生饮食四处方

  健康报网  虽然已经立秋，但伏天还在继续。所谓的“伏天”，是指农历“三伏天”，出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，宜伏...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 高纤维饮食或可减少精神压力

    据新华社电 爱尔兰科克大学研究人员发现，摄入高纤维食物可能减少精神压力对肠道和行为的影响。研究结果刊载于最新一期英国《生理学杂志》上。  科克...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃盐太多太少都不好

   据新华社伦敦8月10日电（记者张家伟）一个国际研究团队新发表的成果显示，将钠摄入量控制在每天3克～5克的范围内有益于心血管健康，过多或过少都有可能造成潜在的健康风险。&e...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• DASH饮食法有效防治高血压

   □南京医科大学公共卫生学院毒理学系教授 姜允申  最近，美国《新闻与世界报道》评估了38种较流行的饮食法，其中一种旨在防治高血压的DASH饮食法，连续八年被评...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：