养生生活

• 喝醋软化血管没道理

    □北京积水潭医院血管外科主任 刘建龙  醋的营养价值高，食用功效不可忽视。很多人认为醋具有软化血管的功效。这是一种错误的观点。喝醋，有时非但起不...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 春茶放半个月再喝

    □浙江省人民医院营养科副主任医师 钱展红  春茶一般指由越冬后茶树第一次萌发的芽叶采制而成的茶叶。由于茶树营养物质丰富，芳香物质和维生素含量较...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 咖啡应该这么冲 柠檬水要这么泡

    水质、温度、原材料都有说法  咖啡对于现代人来说已经不仅仅是用来提神的，更重要的是不管在家还是在办公室，来杯咖啡都能让疲倦的神经放松下来，享受片...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 营养专家评出食物冠军榜

    水果、蔬菜、食用油，每一种都有丰富多样的选择，如果给这么多食物种类列出前三甲，你猜会有谁上榜？  一、水果榜冠军：木瓜  木瓜成为第一名，是因...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 黑木耳和什么一起吃最好？千万别跟这些一起吃

    黑木耳在日常生活中极为常见，因其营养丰富，深受人们的喜爱。在中医看来，黑木耳味甘、性平，具有滋补、润肠和养血养胃等功效。产后虚弱、白带过多等症状也常用黑木...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• “健康”早餐竟越吃越胖

    身体经历一夜的新陈代谢，早上起来是不是特别渴望一顿丰盛的早餐？对于想要减肥或保持体形的人来说，早餐也是至关重要的一环，而现实是，很多我们常见的坚信是健康早餐...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 稀饭和粥有什么区别 喝粥有什么好处？

    我们平时在用电饭煲的时候，会发现上面有煮粥和煮稀饭两个功能键，这让有些人产生了疑问，粥和稀饭难道不一样吗？虽然稀饭和粥看上去一样，其实它们是2种不同的食物，那么...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 春季食野菜注意防晒

    □武汉市中心医院皮肤科副主任医师 高英  近日，肖女士午饭吃了一盘腊肉炒泥蒿后，一时兴起约上朋友去踏春赏花，享受阳光沐浴。当晚回家后，肖女士就觉得脸...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 自制酸奶有安全隐患

    □中华预防医学会健康传播分会常务委员 钟凯  酸奶是消费者比较喜爱的健康食品。随着天气的转暖，用酸奶机自己在家做酸奶的人越来越多。通常而言，家庭...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 高端谷物 是噱头还是物有所值

    □成都军区总医院临床营养科 林宁 高溧阳  曾几何时，玉米窝头、高粱饭、红薯粥还是祖辈饭碗里咽不下去的苦涩，一碗白米饭是凭票供应的幸福。现如今，各...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：