养生生活

• 吃蘑菇不会重金属中毒

  □北京同仁医院营养师 文雅琦 　　“一物生来像小伞，林中树下把家安，小伞撑开收不拢，做汤做菜味道鲜。”这首小诗说的是蘑菇。它是餐桌上经常出现的食物，老少皆宜。...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 慢性肾病患者 怎么补蛋白

  北京协和医院肠外肠内营养科 陈伟 　　慢性肾脏病（简称CKD）已经逐步成为我国公众健康的首要问题，《中国肾脏病流行病学调查》显示，我国慢性肾脏病患病率为10.8%。 　　近十几年...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 无糖月饼 糖友也别放开吃

  宁波市第一人民医院慢病中心 励丽 　　中秋节快到了，内分泌科举办了一次患教活动，请患者品尝超市购买的无糖月饼。每人吃1/4月饼，吃前先测血糖，吃后2小时再监测，结果多数患者的...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃月饼要“口下留情”

  　□杭州市健康管理中心膳食营养科主任 俞卫华 　　马上就到中秋节了，吃月饼是各地过中秋节不可或缺的习俗。月饼是美味的应节食品，但也是“三高”食品，一定要&ldqu...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 脂肪肝晚上不要吃这种东西 再喜欢也要戒掉

  　　脂肪肝发生的原因有很多，肥胖，营养过剩，饮酒过量，糖尿病等都是诱发脂肪肝的因素。脂肪肝的治疗，主要还是依靠运动和饮食。脂肪肝患者平时要注意饮食， 尤其要注意睡前不要喝牛...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 脑卒中患者 吃好吃对是关键

  　　□天津市第三中心医院营养科教授 齐玉梅 　　脑卒中是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑中风或脑血管意外。我国是脑血管病高发国家，全国每年...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 糖尿病吃玉米需注意：黏玉米更易升血糖

  　　很多人都认为玉米是一种比较不错的粗粮，吃玉米可以防止便秘、减肥，于是经常买新鲜的玉米来吃。可是你知道吗？吃玉米也需要注意，不然很容易诱发糖尿病。 　　玉米是粗粮吗？...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 又到吃蟹季！关于螃蟹的七大谣言 你信过么？

  　　“秋风起，蟹脚痒”，又到了吃蟹的好时节，但是关于螃蟹的谣言如“蟹黄致癌”、“螃蟹打针”、“螃蟹注胶”你是否听说过?是否被吓...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 粗细粮怎么搭配才合格

  健康报网　　□北京市疾病预防控制中心食品所 沙怡梅 　　我们今天说的饭，单指主食。《中国居民膳食指南》说，谷类为主。看一看膳食宝塔，底座就是主食。主食自然是我们应该主...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 满面红光小心高血压 降血压多吃板栗杏仁

  　　很多人都认为一个人如果满面红光，那么他的气色非常好。可是你知道吗？满面红光其实并非是好事，也可能是高血压的预警。 　　满面红光小心高血压来袭 　　身体健康的人，末梢...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：