养生生活

• 汉堡真是垃圾食品吗 有没有更健康的吃法

  　汉堡作为洋快餐的一种，在传入之初是被授予极高待遇的。那个时候能吃肯德基、麦当劳仿佛会高人一等，渐渐地，随着人们健康意识的提高才被列入“垃圾食品”的范畴。...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 水果连籽吃要当心 什么水果籽不能吃

  　　坊间有这样的传言，水果连籽一起吃更健康，甚至能防癌。水果的种类繁多，到底哪些水果的籽可以吃，哪些又不能吃呢？《生命时报》记者采访到中科院植物所植物学博士史军，为大家讲...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 补血养血 推荐四物炖乌鸡汤

  　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：补血养血推荐人群：平素血虚头晕、面色苍白人群，或献血后人群。明天是世界献血日，今年世界献血者日的口号是：献血，现在献血，经常献血...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃糖多易近视

  2017-06-13 14:18:25来源：人民网―生命时报　　据预测，到2020年，全球将有26.2亿近视患者，2050年全球近视人口将达总人口的一半(47.58亿)，包括9.38亿高度近视人口。美国塔夫茨大...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 父亲节特备：肉苁蓉当归杞子煲猪腰

  推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：补肾养血活血推荐人群：备孕男士。材料：肉苁蓉10g、枸杞15g、当归5g、猪腰1个、瘦肉25g（1人份）。烹调方法：猪腰沿长轴剖开、切除白筋，洗净...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 补铁可多食大豆制品、绿叶蔬菜及黑木耳

  　在人体所必需的十多种微量元素中，铁无论在重要性上还是在数量上都居首位。铁具有高度的生物学活性及催化生化反应的能力，参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 爸爸餐桌上必备的食材

  葵 秋葵是一年生草本植物，也叫黄秋葵，俗称羊豆角。近年来，越来越多人喜欢吃秋葵，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，不论是凉拌、蘸酱还是热炒、做汤，都是不可多得的美味。秋葵富含蛋白...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 父亲节特备：鲜雪菜黄鱼汤

  　　推荐：广东省中医院临床营养科　　还有几天就是父亲节了，赶紧学上几款适合男士食用的靓汤，在父亲节当天为爸爸亲手煲好端上一碗，一定是最好的节日礼物了。扫上方二维码，关注&...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃东西没胃口 来一碗鲜苏梗滚番茄蛋花汤

  　原标题：吃东西没胃口 来一碗鲜苏梗滚番茄蛋花汤　　近日天气湿热，感到胃口差，出现脾虚食滞，胸脘胀闷等亚健康人群增多。为此，广东省人民医院中医科副主任医师林举择专门介绍一...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 枸杞，炒着吃不如嚼着吃

  健康报网　　不久前，台湾某电视台报道称，当地流行炒枸杞，因为枸杞只有和油脂加热做熟，其中的胡萝卜素才能释放出来。但沈阳市中医院主任中医师孙晔指出，要最大程度发挥枸杞的入...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：