养生生活

• 蛋黄降血脂又补铁 教你做两道美味的蛋黄食谱

  　原标题：蛋黄降血脂又补铁 教你做两道美味的蛋黄食谱　　很多人都认为鸡蛋中里蛋白更营养，因此每次吃鸡蛋只吃蛋白，将蛋黄舍弃掉。其实这样做是错误的，因为蛋黄中的营养元素也...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 雾霾天，专家教你食疗护肺

  　　雾霾天气给我们生活、工作、出行造成了很大的影响，并严重威胁身体健康。雾霾最主要影响就是容易引起肺部疾病和呼吸道感染，如何通过食疗来降低雾霾对人体的危害？膳食医生...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 益智健脑 推荐沙尖鱼滚豆腐汤

  主要功效：益智健脑、促进发育　　推荐人群：一般人群均可，特别是生长发育期的儿童青少年（高尿酸血症人群除外）。推荐：广东省中医院临床营养科材料：沙尖鱼200g、南豆腐500g、生姜适...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 滋补肝肾 推荐养肝明目汤

  　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：滋补肝肾、养血明目推荐人群：用眼过度者材料：熟地30g、女贞子15g、菟丝子10g、玉米1根、红萝卜1个、猪肝100g、瘦肉100g、生姜2...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 养胃还得靠自己，管住嘴少吃麻辣烫

  　近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。南方医科大学中西医结合医院治未病中心文小敏教授表示：护肠养胃，除中医调理外，关键还得靠自己，需从日常生...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 解暑祛湿 推荐玉米冬瓜煲猪展

  　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：利水消肿，解暑祛湿推荐人群：最近舌苔比较白厚，小便黄而少的人群以及晒多了太阳不舒服的人群材料：玉米两条、玉米须一把、冬瓜500克、...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 多吃肉和乳制品可延长寿命？日本长寿的饮食秘诀竟是它

  　【环球网报道】据《日本经济新闻》6月8日报道，近日，日本国立国际医疗研究中心和国立癌症研究中心宣布，吃肉类、面包和乳制品等“欧美型”食物多的日本人与少吃的...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 饮食中加点牛油果 教您4种健康吃法

  　牛油果又名油梨、鳄梨、酪梨，原产于墨西哥和中美洲，现在我国广东、海南、云南等地均有种植。它是水果届的新宠，美食达人晒的食谱里经常会有牛油果的影子。　　文献显示，牛油...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 夏季为什么要多吃“苦”？

  　夏季既是万物生长的季节，也是骄阳似火的季节。此时，天阳下降，地热上蒸，天地之气上下交合，因此，夏季养生应根据“万物生长，心气火旺”的特点，注意饮食起居，尤其是饮食方...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃货福音！原来吃火锅是燥湿养阳的好方式

  　原标题：吃货福音！原来吃火锅是燥湿养阳的好方式　　提到重庆的夏天，很多人可能会想到火炉。但再热，也抵挡不了重庆人在大热天吃火锅的热情。重庆市中医肿瘤科主治医师蒋参表...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：