养生生活

• 润肺益中 推荐红萝卜粟米百合煲排骨

  　主要功效：润肺益中、下气止咳 推荐人群：一般人群，特别是吸烟者及经常用眼者　　推荐：广东省中医院临床营养科材料：红萝卜2个、新鲜粟米3根（保留玉米须）、新鲜百合2~3个、排骨500...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 爱吃凉菜又怕拉肚子？这里有份健康凉菜攻略请查收

  　夏天来了，凉菜成为了很多人的选择，但凉菜虽然爽口，却非常容易滋生细菌，即使放在冰箱中，存储时间长了之后食用也易导致腹泻等胃肠道疾病。　　这不，天气越来越热，小编也特别提示：...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 开胃生津 推荐番茄豆腐生蚝汤

  健康报网　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：开胃生津 　　推荐人群：夏季食欲不佳、青春期发育人群 　　材料：新鲜生蚝6只，大番茄2个，南豆腐2块，香菜少许，芝麻油数滴（2-3人...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 凉茶制作简单又解暑 盘点夏季可喝的六款凉茶

  　原标题：凉茶制作简单又解暑 盘点夏季可喝的六款凉茶　　一到夏季，很多商场和药店都会备一些免费的凉茶供人们饮用。凉茶清凉降暑，一般在暑热天饮用，多适用于“中暑&rdqu...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 别被“发物”吓着了

  　民以食为天。食物是人类生存、繁衍的基础，同样也与疾病存在着潜在的关联。　　患病期间，人也是要吃饭的。但很多患者听得最多的忠告可能就是“不能吃发物”，原因...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 健脾益胃 推荐猴头菇苹果海底椰汤

  　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：健脾益胃、理气消滞推荐人群：过节期间进食过量、饮食积滞导致腹胀、胃肠不消化的人群。材料：猴头菇20克、苹果2个、海底椰30克、...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 夏天吃B族，缓解不舒服

  　　苦夏来临，大量出汗是再平常不过的事情。出汗不仅丢失钾、钠等无机盐，更丢失大量B族维生素。高温带来的基础代谢增加也会增加B族维生素消耗，所以身体的各种不舒服归根结底...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 红萝卜马蹄雪梨汤 清热生津

  主要功效：开胃消食、清热生津　　推荐人群： 胃口较差、口干心烦、消化不良的儿童材料：红萝卜200克、马蹄200克、200~300克胡雪梨1~2个（2~3人量）烹调方法：各物分别洗净，去皮，雪梨去...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 这些天祛湿吃什么

  　　黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好？记者咨询了老中医徐医生，给大家推荐几款黄梅天祛湿...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 健脾祛湿 推荐五指毛桃淮苓玉米煲瘦肉

  　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：祛湿益气、健脾祛湿推荐人群：适用于夏季暑湿困阻、身体疲乏、肢体困重、纳呆，舌苔厚腻者以及南方夏季日常祛湿保健。芒种是夏季...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：