养生生活

• 血糖高也可能厌食

  　　老马今年68岁，最近觉得胃口差、吃不下饭，人都有些消瘦了。他以为自己肠胃不好，随便吃了点胃药，也无济于事，这才去了医院。辗转了几个科室，最终检查发现，自己得了2型糖尿病，血糖...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 带鱼不去鳞、贝类不吃生……这些海鲜小知识要知道

  　带鱼：银色的鳞别刮掉　　带鱼表面的一层银白色物质，常常误认为是带鱼的鳞，并说它是一种腥味很浓的东西，所以在烹调前总是千方百计地把它洗掉。首都营养保健美食学会理事陈培...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 上班族熬夜喝咖啡致心悸 医生：亚健康状态下少喝

  　　本报记者 李思璇　　时下，越来越多的人喜欢上了喝咖啡。早起不够清醒，来一杯；熬夜加班，来一杯；朋友聚会开心聊天，来一杯。有人喜欢它味道甘醇，有人喜欢它能提神醒脑，还有人认为...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃臭鳜鱼，配碗糙米饭

  　在安徽，臭鳜鱼又叫“桶鲜鱼”或“腌鲜”，它虽然闻着臭，但吃着很美味，这是什么原因呢？　　鱼中丰富的蛋白质，在微生物的作用下部分发生分解，先产生氨基酸和...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 补气生津 推荐浮小麦炖瘦肉

  　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：补气生津、止汗除热推荐人群：出汗过多的孩子材料：浮小麦15克、太子参10克、瘦肉100克。（1～2人量）烹调方法：浮小麦以慢火炒至黄色；太子参...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• “燕麦片、麦片”一样吗？专家教你选燕麦片

  　　燕麦片营养好，这几乎已经成为大家的一种共识。但面对货架上的种种“燕麦片”“燕麦”“麦片”等产品，很多人在选择时却犯了难。针对大家...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 除了粽子，端午节还有哪些吃食和风俗？

  　据民俗专家牛耘介绍，旧时有“早端午晚中秋”的说法，即端午节一般是早上过，中秋节一般是晚上过。 “端午节那天，清早起来一定要吃粽子和绿豆糕，家里老人还会点...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 红肉过量增加九种病死亡风险

  　　多项研究已证实，红肉吃太多不利健康。据美国《纽约时报》近日报道，《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，红肉吃得越多，9种疾病的死亡风险就越大。　　新研究中，美国国立卫...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 开胃消食 推荐红萝卜马蹄雪梨汤

  　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：开胃消食、清热生津推荐人群： 胃口较差、口干心烦、消化不良的儿童材料：红萝卜200克、马蹄200克、200~300克胡雪梨1~2个（2~3人量）烹...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 法媒推荐5种日常食物 让你的记忆力更上一层楼

  　　【环球网综合报道】记不住刚看到的名字?背不下来课文?经常觉得脑容量不够的你是时候刺激一下大脑神经元啦!据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，以下5种日常食物可提高大脑...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：