养生生活

• 外出用餐 饭菜打包注意3个原则

  　　现如今，我国各个地区的餐厅都开始施行“光盘行动”，没有吃完的食物可以打包带走。不过，对于这些打包饭菜要吃的健康就要多讲究讲究才行。下面为大家支支招，看看...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 红枣六种黄金吃法补血又养肝

  俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 　　鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃完鸡蛋千万别立刻做7件事

  　　鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 别只吃一样！这些食物都有它们的健康搭档

  　　一些饮食、运动可以给健康带来好处，但如果给它们找个伴儿，就能让它们发挥更大的作用。美国《预防》网站最近推荐了几个简单的小方法，我们不妨也借鉴一下。 　　绿茶+柠檬...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 脐橙火了！橙子这样挑才好吃

  　　现在正值脐橙成熟的季节，不仅迎来了大丰收，更被早早抢购一空。 　　橙子的维生素C含量比较丰富，属于很好的抗氧化食物之一，也是很多人钟爱的水果。冰糖橙甜度较高，糖含量在1...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 挑鸡蛋时摇一摇

  　　鸡蛋是很多家庭必备的食材，然而知道如何挑选的人却不多。本期，我来介绍3个技巧。 　　对着光线看一看。好鸡蛋和坏鸡蛋在灯光下是不一样的。好鸡蛋对着光，呈半透明状，略微...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 这样吃，不得火锅病

  　 　很少有人意识到，火锅吃得不对，身体会出现这样或那样的问题，俗称“火锅病”。火锅病都有哪些症状，该怎么预防呢？ 　　口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状。火锅温度高...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 大雪节气 饮食进补根据五行体质来安排

  　　今天是大雪节气，在这个时候的饮食应该要如何安排呢？我国中医认为人的体质可以分为五行，所以我们的饮食也可以根据五行体质来安排。下面就来为大家介绍一下如何根据体质安...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 鱼身上的这个部位全是“黄金”

  　　鱼眼窝全是脑黄金 　　名词解释：关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。可DHA到底是个什么东西？DHA是真正的脑黄金，是神经系统细胞生长...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 喝酒配这几样东西，就真是慢性自杀了

  　　天气渐凉，年轻人聚在一起热热闹闹，有的三五成群唱K吃饭宵夜，喝点小酒，其乐融融。然而，喝酒伤身，饮酒过量会导致肝硬化、癌症、肺炎和肺结核等200多种疾病，不健康饮酒也会带来6...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：