养生生活

• 冬天的餐桌少不了白菜 三道菜控糖减脂还补钙

  　　一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。 　 　　白菜帮炖海带巧控糖 　　吉林省健康协会常务理事郝孟忠...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 紫苏生姜红枣汤 冬天进补必喝5款汤品

  　　冬天进补一定少不了汤品，各种各样的汤品，有哪种最适合冬天进补呢？根据不同的食材搭配会有不同的营养价值和功效，下面为大家介绍5种不同功效作用的冬天汤品，快来往下看看吧。...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 生菜有助护肝减肥 教你两种生菜的做法

  　生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 冬吃红枣益气养血 不宜用水煎

  　　红枣是冬天不可代替的养生食材，相信很多人都会有在冬天吃红枣的习惯。今天，想要为大家介绍的就是在冬天吃红枣会有哪些好处，以及吃红枣会有哪些禁忌，一起来往下看看吧。 　...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 西红柿炒鸡蛋的神奇好处

  　红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 怕买酸橘子？这样摇一摇立马酸甜可口！

  　　冬天是橘子味道最好的季节,橘子养颜消疲劳,买到酸橘子,小编教你把它变甜！ 　　橘子富含维他命C和柠檬酸，不仅能美容养颜，还能消除疲劳、增强免疫力，其中富含的膳食纤维&mda...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 做菜莫乱放葱姜蒜 一天最多几瓣蒜？

  　　葱姜蒜椒这四大调料俗称“调味四君子”的这四种调料，之所以千百年来被中国人无比推崇，自是有其非凡的功效。 　　之所以做肉要放葱姜蒜椒，是因为无论鸡鸭鱼肉，...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 蔬菜吃错反伤身三种蔬菜烹调时别加盐

  　　蔬菜营养丰富，有助预防癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病。然而，有些菜如果吃法不当，非但获得不了蔬菜的营养好处，反而可能对健康不利，以下几类最易被大家忽视。...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 南瓜三种吃法胜过补品

  　　南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。 　　中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师李佩文表示，南瓜补中益气、健脾暖胃、解...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 洋葱配一宝保血管健康

  　　洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：