养生生活

• 放假比上班还累 手机控引发新式“节日病”

  　　新华网成都2月25日电（记者董小红）没胃口、无精打采、不想上班……春节大假结束，很多人还没从“节日模式”中解脱出来。每当长假结束后，“节日...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 专家：消解“假期综合征”需“校准”两个生物钟

  　　原标题：专家：消解“假期综合症”需“校准”两个生物钟
  
  中新网重庆2月24日电 （韩璐 曾理）转眼春节长假已到收官时刻，在经历了一个长假的放松后，人们也即...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春节暴饮暴食 节后如何调理胃肠功能？

  　　春节暴饮暴食、不规律的生活状态下更容易出现。
  
  主要表现为上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等等。那么，得了胃肠功能紊乱要如何自我调理呢？
  
  注意保暖。要尽量...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春季饮食五多五少 多菜少果、多水少油

  　　原标题：春季饮食五多五少 多菜少果、多主少副
  
  一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒，春季饮...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 小心3类养生茶伤你身体 清热茶、通便茶、减肥茶

  　　近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春季饮食五多五少 多菜少果、多主少副

  　　一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒，春季饮食注意以下几点。 　　“多主少副”...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春季养生重养肝 5大方法助你护肝

  　　春季养生，重在养肝。春季是养肝护肝的重要时期。这段时间，女性应该如何养肝，保持健康呢？日常注意休息、保暖外，还需吃些养肝的食物，如枸杞等。 　　春季养肝要做到以下几点：...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春季女性养生4个秘籍 拥有一副好容颜

  　　一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那么养生工作必不可少。如今，初春已经到来，这个季节要如何养生，才能让你的青春停留呢？下面，来看看这些秘籍吧！ 　　春季养生秘籍一：少...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春季湿气易伤身 中医教你如何祛湿

  　　阅读提要：现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。请看中医教我们如何祛除人体湿气。 　　指导专家 湖南中医药大学第二附属医院 毛以林...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春季养肝第一守则：早睡早起，别熬夜

  　　春天是万物生发、欣欣向荣的季节，但也是天气变化最为反复无常的季节。专家提醒，春季养生重点是对肝脏的调养。尤其是上班族,常熬夜、久对电脑都易伤肝。因此，春季养肝护肝...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：