养生生活

• 年仅24岁鱼人哥去世引热议 电脑族健康别忘8件事

  
  鱼人哥（图片源自网络）
  　　人民网北京12月24日电 近日，年仅24岁的前Orange战队队员鱼人哥Sharky突然去世。这个消息除了在dota界引发热议，也让广大网友深感惋惜，甚至一度成为...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 熬夜＋夜宵　伤身又伤脑 南京市中西医结合医院失眠门诊副主任中医师 夏公旭

  　　在通常应该睡觉的时间进食会损害记忆力，即便睡眠时长一样也会出现这样的结果。
  
  该睡觉时吃东西记忆力会下降
  
  人类与许多动物一样，有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 热门话题 干燥天 吃对了能让身体滋润 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授 范志红

  　　对北方地区来说，从冬季到初春的供暖季节是室内空气特别干燥的时候。这种气候条件下，很多人感觉口干舌燥，皮肤干燥，甚至眼睛也发干，孩子也容易咽干、咳嗽。如果出现这些不适，...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 新知·动态 感到幸福的老年人较长寿

  　　一项对9050名、平均年龄为65岁的英国老年人所进行的研究显示，与内心不平安的老年人相比，那些感到生活幸福的老年人的死亡风险要低30%。
  
  英国伦敦大学学院、美国普林斯顿...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 怎么吃能帮助睡好觉 中国农业大学食品学院副教授 范志红

  　　某女士无奈地说，她明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃。白天想不起来的种种小事，以及明天要做的种种工作，此时都在脑子里清晰浮现，挥之不去，让她久久无法入睡...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 冬季养生三道粥

  　　每到冬天，母亲都会变着花样煮粥给我喝。她常说，每日一碗粥，活到九十九。想长寿，多喝粥。
  
  以下三种粥就是母亲每到冬天时常煮给我喝的，特别有益身心健康。她说，常喝一种粥单...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老年之家：爱上云生活

  　　每天早上锻炼完，65岁的老妈回到家里第一件事就是打开电脑，点击上网，浏览网上最新的新闻资讯。别看老妈年纪一把了，但思想并不老，对一些时尚新潮的事物特别感兴趣，并且学得快，...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老年之家：痴迷藏书票

  　　父亲是位退休教师，他迷上藏书票，源于一次偶遇。十多年前，喜欢收藏的父亲在古玩市场闲逛。他看到有人在兜售夹着小纸片的小册子，老板喊价400元，一名年轻女孩上前应价，没两个回...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老年之家：乐当家庭妇男

  　　从单位办理退休手续回家后，我就主动接过家务活的重担。以前在职时都是老伴忙家务，也该让她歇歇了。虽然缺乏老伴做家务的那种细腻、耐心，可我这个老男人具有艺术细胞，包揽...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 健康故事：留住生活滋味

  　　上海 郁建民
  
  星期天的早晨，起床后走到室外，绕着小区里翠绿的草坪慢跑，然后回家将衣服放进洗衣机，磨豆浆，做早餐，唤妻起床，然后悠闲地享受早餐，这时衣服也洗好了，妻帮着晾完衣服...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：