养生生活

• 白领丽人五种养肝补血法

  　　现代女性多数担任职位都为文职，两个眼睛整天对着电脑屏幕，而女性们也常常感到头昏、头痛，有时候肠胃也不舒服，最要命的是，原本正常的月经也会出现延后的问题，而且量时多时少...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老年人 别这不敢吃那不敢吃 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员 张 坚

  　　由于身体机能衰退和预防慢性疾病的需要，老年人对食物有着更多的要求，在平日的饮食中应该特别注意以下几个方面。
  吃奶制品莫含糊
  
  骨质疏松症会给老年人的生活带来许多痛...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 为何你总感觉疲劳

  　　本报记者 李晓雅译
  你是否经历过熬夜加班、看电视剧、欣赏足球比赛？第二天是不是觉得疲惫不堪，只想睡觉？这时一杯提神醒脑的咖啡或浓茶无疑就能起到很大的帮助。因为我们...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 健康卫士：护耳扣齿益肾固精

  　　人到中年，不少人会出现肾虚的情况，如何改善肾脏功能，方法很多，但贵在坚持。除通过平时饮食和药物调理外，还可每日采取一些小办法也可以达到很好的效果。
  《素问·阴阳...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 别轻易改变生理周期 武汉市武昌医院 邹洁宁

  　　一年一度的高考即将来临，近日来，到妇科门诊咨询和要求为高考女孩推迟月经生理周期的家长越来越多，我的女儿今年同样要参加高考，我理解每一位母亲的心情，可作为一位妇科医生，...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老人为何痴迷保健品

  　　本报记者 马 佳
  不知从什么时候起，我们仿佛进入了保健品时代，电视、广播、街头广告栏……到处都充斥着保健品的宣传广告。有调查显示：有70%以上的保健食品都...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老子以气养生 核心在于食气

  　　老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人，还是一位伟大的养生家，是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道，其核心在于食气，食气是古人养生的主要方法。 　　老子的养...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 高温中暑怎样预防处理 中国疾控中心发布新版指南

  　　本报讯 （记者陈 飞）中国疾病预防控制中心5月30日发布《公众高温中暑预防与紧急处理指南（2014版）》。《指南》提示，老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 医生给患者的话：老年人应该写健康日志 中国中医科学院望京医院肛肠科主任 安阿玥

  　　健康日志不仅具有私人家庭病历性质，还可以比较完整地记录病情的变化与转归。健康日志对于老年人尤其是身患各种慢性疾病的老年人来说，具有非常重要的意义。　　记录健康...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 健康卫士：做到“三乐”健康长寿 大连 王宗圣

  　　马克思曾说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛处”。因此，一个人若想健康长寿，就必须做到“三乐”。　　一是知足常乐。俗话说：&ld...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：