养生生活

• 怎么吃肉最健康？冬季吃肉4个最佳搭档

  　　如今已经进入冬季，天气变的寒冷，人的胃口也变好，一些肉类自然就成为人们的好选择，肉食含有大量的蛋白质及维生素，是我们身体不可缺少的食物，但是肉类中也含有较多的脂肪，热量...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 七种坚果有何食疗功效

  　　生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 冬季喝粥养生三个讲究

  　　许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？什么人不能喝粥？老人和小孩喝什么粥好？
  
  　　冬季肠胃不好 喝熬烂的粥
  
  平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 糖尿病患者早餐不宜喝粥 想吃要会搭配

  　　早餐吃粥，汤面等饮食是很多中国人的习惯，但研究发现，糖尿病患者喝粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此，糖尿病患者早餐如何配置是控制血糖的关键因素。
  
  　　糖尿...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 肠胃不好怎么办？冬季调理肠胃7款食疗方

  　　冬季肠胃不好怎么办？冬季寒冷，肠胃受寒容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。如何调理肠胃？调理肠胃吃什么好？小编推荐7款食疗，调理肠胃。
  
  　　肠胃不好吃什么调理比较有效呢？...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 饮食保健：香蕉是个宝 可防治10种常见病

  　　资料图
  
  香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果，其价虽然实惠，但是却有着非常高的营养价值，能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的，除此之外，香...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 这6个时刻最易感冒

  　　新疆网讯 随着天气转冷，感冒患者日益增多。治感冒的西药大多会引起嗜睡等副作用，一个成年人平均每年患五次感冒。对于感冒那些事你了解多少呢？什么时候人体最易感冒？感冒了...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 眼疲劳吃什么好？玉米黑豆改善视疲劳

  　　眼疲劳吃什么好呢？黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素；紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，含有花青素。每天除了白米就是白面的主食安排，对眼睛...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 1型糖友的健康食谱

  　　糖尿病是常见疾病，严重危害患者的身体健康，而1型糖尿病的人数每年都在不断的增长，因此，如何控制和稳定自己的病情成为糖尿病患者最关注的问题之一，那么，患有1型糖尿病患者吃...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 8款天然“护心丹”保护心脏更长寿

  　　如今市面上越来越多的心脏保健品面世，质量好坏参杂让人难以分辨。既然如此，还不如选择食用下面推荐的8款食物，它们都具有强大的心脏保健效果，天然又平价，让你的心脏每天都舒...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：