养生生活

• 补钙2斤骨头汤不及1杯奶

  俗话说药补不如食补，在儿童补钙问题上也不例外，膳食平衡是首选。其实我们身边含钙量高的食品比比皆是，如奶类和奶制品、豆类和豆制品、坚果类食物等。有些人常给孩子喝骨头汤，...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 苹果核真有剧毒物?

  近日媒体报道重庆有个1岁大的婴儿喝了半碗鲜榨苹果汁，很快开始呕吐，家长赶紧把孩子送到医院。医生说可能是苹果核里的氰化物导致中毒。难道一直以来被认为是健康水果的苹果中...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 用眼过度易眼疲劳 7食物为眼睛撑"保护伞"

  眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是每个人的追求。但是，很多上班族除了上班时间要长时间对着电脑之外，回到家还要抓紧时间看书吸取知识，这 使得眼睛长时间处于一种紧张的工...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 秋季谨防呼吸道疾病 6药粥保护呼吸道

  秋季到来，天气变冷，空气湿度减小，让很多人都患上了呼吸系统疾病。通过食疗的方式可以改善呼吸道疾病的症状，让我们一起来试一试吧。
  入秋以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 4款饮食摆脱肝火旺盛

  肝火旺在中医学中称肝火上升，虽然这种症状不怎么严重但是会让人感到很不舒服的，那么我们应该如何祛除肝火呢？
  　　这些食疗方法可以帮你去火：
  
  　　1、猪胆绿豆粉
  
  猪胆汁12...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• “肠道交通”也会拥堵

  　肠道就像人体的“加油站”和“下水道”，人吃进去的食物营养在这里分解、吸收，剩下的残渣将排出体外。调查显示，每10名中国人就有1人受便秘困扰。中国人...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 遭遇环境污染要学会保护自己

  　　世界卫生组织有关报告称，其所监测的102种疾病中，有85种受到环境因素的影响。北京协和医学院和中国疾病预防控制中心等合作研究发现，环境空气污染和室内空气污染，作为PM2.5...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• “秋冻”养生不要过了头

  　近日，我在门诊遇到这样一位患者：女，36岁。她说前几天带儿子去上钢琴课，自己穿了件短袖T恤在门外站了近1个小时，第二天便开始拉肚子，大便清稀，一天下来，腹泻了七八次，还伴有头痛、...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 养老，该去哪儿 本报记者 马 佳

  　　随着我国社会老龄化的不断加剧，去哪里养老，选择怎样的养老方式，已经成为摆在越来越多人面前的一道选择题，而且是必选题。无论你是二三十岁的年轻人，还是五六十岁的老年人，都必...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 健康人群的运动处方

  　　家在福州马尾区的企业白领蔡元彬先生，平时忙于工作，几乎没有参加运动。由于不时听说有亲友患上高血压、关节炎，这让蔡先生很揪心，一直想开始锻炼身体。健康人该怎么运动？选...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：