养生生活

• 夜猫族宵夜要怎么吃

  　　核心提示：经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重，比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 早起四个养生好习惯

  　　清晨睁开眼睛，就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头，赶紧养成晨起后的好习惯吧。
  
  　　一、早上洗澡是个好习惯
  
  早上洗澡一般来说不是中国人的习...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 什么人饭前不宜喝汤

  　　我们在吃饭前提前先喝汤这样有助于肠道通畅，是身体更加苗条，这样的说法也有其道理，不过对患胃病的人来说就不能使用此方法了。
  
  饭前喝汤会使我们的胃部产生饱腹感，而这时...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 经常在外喝酒应酬该如何护肝 日常护肝3要诀

  　　随着生活方式的悄然改变，肝病以及早已不是少数肝炎患者的专有名词，脂肪肝、酒精肝、肝硬化……这些都成了中年人甚至青年人的常见疾病。日前发布的湖北省公...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 为IT族开一剂营养良方 电脑族多吃五类食物

  　　你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。对于操作电脑...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 用眼过度可多吃玉米！推荐护眼食疗

  　　眼睛是人体的一部分，它的健康和眼部血管情况、营养供给直接相关。研究表明，近视和体内缺蛋白质、锌、钙等有关。
  
  钙能维护眼内肌的正常弹性；锌对眼内组织的生长发育起着...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 用茶水煮饭能有效预防很多疾病

  　　很多人都非常喜欢吃米饭，甚至有的一日三餐不离开。米饭其实还可以用茶水来煮，不仅味道美味，更有很多治疗疾病的功效。
  
  米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 秋季健康生活养心为上

  　　养生之本在养心，“燥则润之”是秋季养生的良方，“岁月静好”是秋季养心的偏方。一场秋雨一场寒，这凉意绵绵的人生，怎一个“静”字了得？
  
  [...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 糖尿病患者秋季保养保健方法

  　　告别了夏天的酷热，秋天的味道越来越浓了。 “春捂秋冻，不生杂病。”但糖尿病人并不适合在天气转凉时刻意不添加衣物，来锻炼御寒能力。如果要秋冻，可以选择下午相...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 电脑屏幕设置为什么颜色对眼睛好？

  　　现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友，甚至买卖股票的过程中，电脑都是我们的好帮手。但是，许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为刺眼的白色，看得久...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：