养生生活

• 轻松养生 五个好习惯做睡美人

  　　缺少睡眠会让自己的身体免疫力低下，身体的抵抗力也就会瞬间降低。所以要保证充足的睡眠时间，那才是最正确的养生保健方法。女性们一定要把睡眠质量排在养生的首位。
  
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  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 养生警惕：最易导致胃病的9种食物

  　　油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：
  
  　　1.西兰花和卷心菜...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 难以入睡 十一种“催眠”食物

  　　日常生活中失眠是很常见的事情，失眠影响你的睡眠质量，早上起来的时候会让你的身体疲惫不堪，那么我们该怎么办呢，那么怎样才能治好失眠呢？我们就要吃些催眠的食物，下面这些催...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 两对半都阴性 该打疫苗了

  　　问题：乙肝两对半检查都是阴性，这是否意味着一切正常？
  
  答复：乙肝两对半检测主要是用于检测血液中是否存在乙型肝炎病毒（HBV）相关的抗原或抗体。大多数情况下，检查结果全部为...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 预防癌症多吃鱼 美味食物也养生

  　应该很多朋友都非常喜爱吃鱼，鱼的品种很多，做法多样，是餐桌上非常重要的菜品。鱼不仅美味更加具有丰富的营养价值。多吃鱼不仅可以美容养颜，强健大脑，更有很多鱼类具有防癌的...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 中秋喝茶是习俗 细数中秋喝茶8禁忌

  　　中秋节，吃月饼、喝茶是很多地方的习俗，那中秋节喝茶有什么样的禁忌呢大家都清楚吗？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
  
  　　禁忌一、千万不要空腹就喝茶
  
  空腹饮茶会冲...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 明目养肝补点维A 细数富含维生素A食物

  　　维生素A有很多的功效，可是生活中含维A的食物有哪些呢？怎样补充自身的维生素A呢？下面就和小编一起来看一下吧。
  
  维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 早餐谨记7注意 保持健康好身体

  　　早餐对一天来说非常重要，健康营养的早餐对人的身体健康也有着十分重要的作用，那吃早餐有什么要注意的呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
  
  　　1、早上起床一定要吃早...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 糖尿病患者须知！10大最强降糖食物

  　　说到血糖相信大家都很清楚，血糖过高会对我们的身体造成很大的危害，高血糖虽然可以服用中药，但也是可以通过饮食的方法来降血糖的。在我们的日常生活中，有很多的天然食物能...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：
• 养生警惕：6种有毒果皮 你千万别吃

  　　近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。
  
  其实，判断果蔬是否可以带皮吃，要先...

  发布日期：2019-01-09 　　标签：