养生生活

• 3种瓜果对糖尿病患者好

  　　瓜类蔬菜中的水分含量十分充足，据资料显示，一般瓜类蔬菜中的水分含量都在90%以上。瓜类蔬菜有保护血管，降低血压等功效，尤其是冬瓜、黄瓜、丝瓜等；糖尿病患者适当食用瓜类蔬...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 美学者称牛排和肝脏可有效预防老年痴呆症

  　　【环球网综合报道】据《俄罗斯商业咨询报》8月1日消息，近日旧金山加利福尼亚州大学学者研究发现，患有贫血症的病患，其红血球数目的降低容易引发老年痴呆症。
  
  患贫血症的...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 早餐后喝杯奶可防蛀牙

  　　一项新的研究显示，吃含糖及淀粉早餐后，喝一杯牛奶能达到预防牙菌斑形成的效果，进而可防蛀牙。
  
  美国伊利诺大学的研究人员对20位成年人进行了实验。这些受测者吃完20克谷...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 食物的温度决定健康

  　　食物的温度是大家不常探讨的话题，其实在生活中有很多温度细节都被我们所忽视，在身体中留下了隐患。
  
  想要健康，就要知道自己的身体需要什么样的安全温度。吃五谷杂粮的亚...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 十大折寿恶习

  　　任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。
  
  1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 6个炒菜陋习 增加致癌几率

  　　“你会炒菜吗？”--这项人人或多或少都会点儿的技能，很多人却未必做得正确。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。
  
  　蔬菜先切后洗。
  
  洗菜时，切开后...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 天热别用粉底遮痘

  　　一位30岁的女患者平时若吃些甜的、辣的食物，或者睡不好、心情烦躁，都会冒出痘痘。为了拥有好皮肤，她一直尽量克制自己不乱吃，生活也很规律。近半年来，她的脸上还真没长过痘...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 盲目产检易“打扰”胎儿

  　　有些孕妇怀孕以后每天患得患失，时而担心胎儿胎心是否正常，时而担心胎儿是否正常发育，所以动辄就到医院做超声检查。有一位孕妇由于过度紧张，3个月内做了5次超声检查。除了...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 吃桃削皮 防污染还是防过敏

  　最近，南北两派网友因吃桃到底该不应该削皮的问题争得面红耳赤。对此，笔者认为不同民族、不同地域的人都有不同的饮食和生活习惯，如果这种习惯不影响其健康状况，就没必要...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 夏季不妨多吃点姜

  　　俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。夏天不仅热且湿，而生姜性温可发汗散寒，吃姜可以起到养脾阳而除湿的作用。喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。姜还可温胃止吐，适当吃些生姜或用干姜...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：